ماهو تأثير الخوف على حياتنا..مع هند الرشود

@Hindrashoud مسشتفى الحرس الوطني جامعة الملك سعود وين ستين
في هذه الحلقة تشاركنا الأخصائية النفسية هند الرشود  للحديث عن مشاعر الخوف ، ما هو الخوف كشعور ، تأثير هذا الشعور وارتباطه بالعديد من الاضطرابات النفسية ، كيف ينظر العلاج النفسي للخوف ، ما هي التقنيات التي تساعد في التعامل مع الخوف. هند أخصائية في ، بكالوريوس علم النفس من وماجستير علم النفس الإرشادي من جامعة

بعض المراجع المواضيع التي تطرقنا لها وننصح بها :

كريستين نيف - التعاطف الذاتي Calm The gift of fear اليوغا اضطرابات القلق وحديثها headspace
عن الأخصائي النفسي كارل روجرز ، ، تطبيق الخاص باليقظة الذهنية ، كتاب ، مواضيع و ، كذلك بيرني بروان عن قوة الضعف  ، أيضاً تطبيق الخاص بالتأمل. 

ننصح الإستماع للبودكاست عن طريق تطبيق Apple Podcast لأجهزة الأيفون ، و تطبيق Google Podcast لأجهزة الاندرويد. 

https://wijdan-podcast.com/patreon
بإمكانك دعم البودكاست عبر هذا الرابط

See omnystudio.com/listener for privacy information.