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Tema do episódio: Automedicação. Fazer ou não fazer, eis a questão.

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📌 Você costuma tomar com frequência aquele remedinho para dor de cabeça sem prescrição médica?

📌 Você tem aquela famosa farmacinha em casa que é quase como uma Farmácia normal do bairro?

📌 Você é daqueles que só vai no médico quando não aguenta mais e quando o remédio que tem em casa não faz mais efeito?

📌 Você é aquele que faz o diagnóstico do familiar, do amigo e do familiar do amigo, e já sai indicando alguma medicação para ele tomar?

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🔊 Ouça o episódio!

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O Share Health é um projeto do Share criado em parceria com o Médico Psiquiatra Alexandre Annes Henriques (CREMERS: 26.146) e a Psicóloga e Consultora Organizacional Shaíze Maldonado Roth (CRP: 07/25242).

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Vamos falar sobre Saúde Mental? Um tema que exige a nossa atenção e claro, responsabilidade. *O Brasil tem 18,6 milhões de pessoas com transtornos de ansiedade, a maior taxa de todos os países. Conheça o projeto e compartilhe.

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Lembre-se de se cuidar. Busque ajuda profissional.

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O Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, gratuitamente 24h. Ligue: 188

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*Fonte: Organização Mundial da Saúde (2015)

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www.tudodeshare.com.br/saude

Tema do episódio: Estou Triste e Desanimado...Humm Isso é Depressão?

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📌 Você está com muito desânimo, tristeza e incapacidade de sentir prazer com as coisas que gostava de fazer?

📌 Sente sempre para baixo, olhando tudo de um modo negativo?

📌 Você se sente que como se estivesse de luto, sem haver um motivo para isso?

📌 Você está com menos auto-cuidado, sem vontade de se arrumar, e até de tomar banho?

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🔊 Ouça o episódio!

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Lembre-se de se cuidar. Busque ajuda profissional.

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O Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, gratuitamente 24h. Ligue: 188

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*Fonte: Organização Mundial da Saúde (2015)

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Tema do episódio: A tirania dos Pensamentos

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📌 Você fica revivendo conversas ou situações que já passaram, insiste em pensar nas suas decisões um milhão de vezes ou sempre fica preso em um túnel de “e se” acontecer isso ou aqui, há uma boa chance de você ser uma pessoa que pensa demais.

📌 Você é controlado pelos seus pensamentos catastróficos? Se algo acontece e você já pensar o pior sobre isso?

📌 Sente dificuldade em gerenciar os pensamentos?

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*Fonte: Organização Mundial da Saúde (2015)

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Tema do episódio: Insônia

📌 Você tem tido dificuldade para iniciar, acorda no meio da noite e não consegue mais pegar no sono?

📌 Você acha que, ao acordar pela manhã, não teve um boa noite de sono?

📌 Fica sonolento durante o dia, tem dificuldade de se concentrar e não se sente produtivo?

📌 Está com receio ou até medo em não conseguir dormir de noite?

📌 Está usando algum remédio ou substância para conseguir adormecer?

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*Fonte: Organização Mundial da Saúde (2015)

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Tema do episódio: Detox Digital

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📌 Você tem dificuldade para se concentrar nas suas tarefas do dia-a-dia? 

📌 É daquelas pessoas que quando recebe a notificação do celular fica ansioso pelo momento em que poderá responder?

📌 A primeira coisa que faz ao acordar de manhã é verificar as redes sociais e o e-mail?

📌 Os outros se queixam que você "não larga o celular"?

📌 Você mesmo acha que está ficando tempo demais conectado?

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*Fonte: Organização Mundial da Saúde (2015)

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