5-dagars program för att minska stress | Dag 1 Mentalt stark

Äntligen dags för ett nytt 5-dagars program! Och den här gången ska vi ta oss an något som alla människor upplever, fast olika mycket, nämligen stress. Att känna sig stressad är en del av livet men att känna sig stressad stora delar av varje dag är inte något som ska vara en del av livet. Hur har du det med stress? Känner du dig ofta stressad? Då är det positiva att man med hjälp av mental träning kan uppnå stora skillnader och både minska samt bättre hantera stress. Så häng på det här 5-dagars programmet för att göra just det, minska och bättre hantera stress.

Hitta en skön plats och starta igång avsnittet så kör vi lite mental träning tillsammans. 🙏

*

Prenumerera på podcasten och få tillgång till alla låsta avsnitt: https://anchor.fm/mentalt-stark/subscribe

Förutom att du som prenumerant får tillgång till alla avsnitt och allt innehåll så bidrar du även till att podcasten kan fortsätta växa och nå ut till så många som möjligt för att bidra till att så många som möjligt kan leva hälsosamma och lyckliga liv. Tack! 🙏

*

Gå gärna med i poddens Facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/430375322070897

*

Du får gärna följa mig gärna på Instagram och komma med dina tankar och åsikter: https://www.instagram.com/coachjohansson

*

På hälsocoachning.se får du personlig mental coachning av mig: https://xn--hlsocoachning-bfb.se/

*

Kom gärna med feedback så att podden kan fortsätta utvecklas: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSduqo9G82HgKuYeve1ZKKk8WMu0mdbj29n7r5I42DbBfM6Gyg/viewform?usp=sf_link

Och glöm inte bort att gilla, kommentera och dela podden för att få så många som möjligt att leva lyckliga liv. 😊