Bodkasti‪ð‬ Bodkastið - Líkamsvirðingarvænt hlaðvarp

Líkamsímynd - NámskeiðÞetta er óhefðbundinn Bodkast þáttur. Hér verður farið í fyrsta skrefið á líkamsmyndarnámskeiðinu sem einnig má finna á Youtube. Fyrst er líkamsmyndin þín kortlögð þar sem þú svarar nokkrum spurningum. Námskeiðið er í þremur skrefum og gott að taka pásu eftir hvert skref og skrá niður pælingar og spurningar1. skrefið - Kortleggja líkamsmyndina2. skrefið - Hvað mótar líkamsmyndina3. skrefið - Leiðir til að efla jákvæða líkamsmynd

Í þessum fyrsta þætti í annarri seríu af Bodkastinu segir Elva Sólrúnu frá Tik Tok fíkninni sinni. Þær ræða um ýmis hræðileg trend á Tik Tok og áhrif þeirra á líkamsímynd og líðan.

Líkamsímynd - NámskeiðÞetta er óhefðbundinn Bodkast þáttur.Hér verður farið í annað skrefið á líkamsmyndarnámskeiðinu sem einnig má finna á Youtube. Hér verður farið í það sem mótar líkamsmyndina.Námskeiðið er í þremur skrefum og gott að taka pásu eftir hvert skref og skrá niður pælingar og spurningar1. skrefið - Kortleggja líkamsmyndina2. skrefið - Hvað mótar líkamsmyndina3. skrefið - Leiðir til að efla jákvæða líkamsmynd

Í þessum þætti af Bodkastinu segir Sólrún frá því hvernig fitufordómar geta birst á vinnustöðum. Farið er í fitu og útlits spjallið á kaffistofunni, megrunarmenninguna, Biggest Loser og aðrar þyngdartaps aðgerðir eða átök á vinnustöðum. Einnig fer Sólrún yfir þau atriði sem mikilvægt er að hafa í huga þegar kemur að því að bæta líkamsvirðinguna til að mynda í tengslum við vinnufatnað, fræðslu og stóla. Hvetjum ykkur öll til að hlusta og alveg sérstaklega ykkur sem komið að því að skipule...

Líkamsímynd - NámskeiðÞetta er óhefðbundinn Bodkast þáttur.Hér verður farið í þriðja og síðasta skrefið á líkamsmyndarnámskeiðinu sem einnig má finna á Youtube. Hér eru leiðir til að efla jákvæða líkamsímynd skoðaðarNámskeiðið er í þremur skrefum og gott að taka pásu eftir hvert skref og skrá niður pælingar og spurningar1. skrefið - Kortleggja líkamsmyndina2. skrefið - Hvað mótar líkamsmyndina3. skrefið - Leiðir til að efla jákvæða líkamsmynd

Páska-babl þátturÍ þessum þriðja þætti annarrar seríu spjalla þær Sólrún og Elva um ýmislegt t.d vigtun hjá skólahjúkrunarfræðingum, sjónvarpsþætti eins og Love Island og Bridgeton, heilögu þrenninguna í fasteigna- og fatakaupum, fitufordóma í heilbrigðiskerfinu, líkamsímynd karla og útlits stríðni.