87 avsnitt

Närvaropodden, en samlande kraft mot tankarnas terrorism!

Närvaropodden Bengt Renander

    • Utbildning
    • 4,8 • 365 betyg

Närvaropodden, en samlande kraft mot tankarnas terrorism!

    #087 Vänskap

    #087 Vänskap

    Ett samtal med Daniel Ek, psykolog och medförfattare till boken Länge leve vänner, om vänskap som en relation som eftersträvar och rymmer sanning, om att möta varandra där vi är sårbara, om hur vi kan läka genom relationer, om vår strävan efter att verka vara över medel och normala, om att ta av sig masken och mötas nakna, om att inte veta leder till det mest intima, om tre nivåer av samtal: informerande, personligt och relationellt, om att vara ödmjuk i värdighet i stället för att vara uppblåst eller kollapsa, om att växla mellan att vara lärare och elev, om att träna sitt intellektuella fotarbete så att man kan förstå andra, om man bör berätta för sin vän att hens partner varit otrogen, om ordlös vänskap, om man kan vara vän med en hund, om att kunna vara tysta tillsammans och - hur jag och Daniel genom att öppna oss och säga sanningen blir vänner mitt under inspelningen.







    Om du vill komma i kontakt med Daniel eller veta mer om vänskapslabbet kan du göra det via deras hemsida.







    Närvaropoddens lyssnare får köpa den nya boken Länge leve vänner till rabatterat pris, 189 kr. Gå in via den här länken och ange rabattkoden "Vänner".

    • 1 tim. 17 min
    #086 Innerview

    #086 Innerview

    A conversation with Kevin James, musician and leader of Chanting Circles. We talk about to stop the fight and give your gift, about what presence is, about cleaning the mind, about the need of distracting yourself, about the intimate connection between acceptance and love, about letting go and not knowing, about how love and the self seems to be different facets of the same thing, about finding a way to think that serves you, about how to take the power out of the b******t thoughts, about the healing in music, about how presence takes away boredom, about how we create ourself and our world by thinking, about cleaning the mind of junk, about choosing faith, about growing as a human being, about creating a character for your crazy thoughts and - about the serious importance of humor.







    If you want to know more about Kevin, know where his next chanting circle will be, listen to his music or come in contact with him, visit his website.

    • 1 tim. 4 min
    #085 Lek

    #085 Lek

    Ett samtal med Torsten Grind, konstnär och processledare inom lek, hantverk och samtal. Vi pratar om att våga släppa kontrollen och lämna över sig till nuet, om det märkvärdiga i att ordet lek finns i ordet kärlek, om att leka med någon som är blind, stum och döv, om att vara en nyfiken nybörjare, om att uppleva livet i stället för att tänka om det, om att sluta tro på rösten i huvudet, om att det nästan alltid är ett fint ögonblick, om att avveckla det yttre och utveckla det inre, om att dö tacksam, om lusten att skapa för sin egen skull, om att sluta sin livscirkel och bli invald i de vises råd, om livsresan som ett sökande efter sig själv, om att att det står ok på dörren in till nuet, om friheten i att tillåta att det blir fel, om när det inte går att vara närvarande, om närvaro som hjälpsamt för andra, om att komma i kontakt med sin intuitiva intelligens, om att tillåta sig att vara ofullständig i mötet med andra och - om att det ofta finns en glimt i ögat på den som är närvarande.







    Vill du veta mer om lek finns här en länk till primärleks hemsida. Kontakta mig så får du Torstens mailadress.

    • 1 tim. 7 min
    #084 Ätstörningar

    #084 Ätstörningar

    Ett samtal med Marja Norlin, terapeut med inriktning på högkänslighet och ätstörningar, om att det är oerhört vanligt att äta på ett sätt som får negativa konsekvenser, om att skaffa sig kontroll i livet genom att kontrollera ätandet, om att känsloreglera genom ätande, om att identifiera sig med den som inte äter, om att vara främmande för sina egna tankar och känslor, om att lära sig att skilja på tankar, känslor och fysiska förnimmelser, om när strategin för att minska smärtan ökar den, om att lyssna på en människa på ett sätt hon inte kan lyssna på sig själv, om att man inte är sin sjukdom man har den, om att flytta beslutsfattandet i livet från den delen som inte är klok till den delen som är det, om det förnuftiga i att inte tro på sina tankar, om befrielsen i att kunna vara med det som är, om när verkligheten kommer och förstör ens idéer om hur det ska vara, om att man behöver känna det man känner för att utvecklas, om att ta hjälp och - om att det står ”ok” på dörren till nuet.







    Marja håller på att färdigställa sin hemsida och när den är klar lägger jag ut en länk här.

    • 59 min
    #083 Metatänkande

    #083 Metatänkande

    Ett samtal med Göran Parment, specialist i klinisk psykologi och psykoterapeut, om att se tankar som mentala händelser i sinnet och inte verklighet, om att en mogen människa alltid har ett val, om att vi oroar oss mindre när vi använder vårt förnuft, om att det svåraste i livet är tankarna kring livet, om att smärta gånger motstånd är lika med lidande, om KAS - repetitivt negativt tänkande, om oro över dåliga saker som kan hända, om ältande kring varför saker hänt, om att söka hot och faror runt om sig och i sig, om att fokusera på sin egen smärta, om att försöka lindra sin rädsla  med sådant som ökar rädslan, om att det jag ger energi i mig växer, om att utmana sitt förhållande till oro, om att släppa frågan ”Varför?”, om att inse att man inte måste oroa sig, om triggertankar och negativa automatiska tankar, om att uppleva världen i stället för att intressera sig för sina tankar, om att vi kan välja var vi ska rikta vår uppmärksamhet, om att vi många gånger tänker utan att det behövs och - om att man aldrig kan veta om man oroar sig för rätt saker. 







    Här är Görans hemsida. Och här hittar du Föreningen Metakognitiv terapi i Sveriges hemsida.

    • 1 tim. 23 min
    #082 Lyckointervju

    #082 Lyckointervju

    Agnes Sjöström från Lyckopodden intervjuar mig om vad lycka är för mig och hur man kan uppnå den. Jag pratar om att sträva efter harmoni i stället för lycka, om lyckan i att det är som jag vill att det ska vara och om det svårfångade och obeständiga i den lyckan, om att ge upp kampen mot verkligheten, om att frigöra energi till att bli handlingskraftig i verkligheten, om hur våra rädslor och begär drar oss från lycka, om närvaro som förmågan att ha uppmärksamheten i det innevarande ögonblicket, om att uppleva nuet i stället för att tänka på det, om hur man kan träna upp sin närvaro, om det fruktlösa i att söka efter lyckan utanför sig i framtiden, om visdomen i sinnesrobönen, om att allt som går att bruka går att missbruka, om hur man kan utveckla sin närvaro, om att se igenom tankarnas illusion, om att det inte är lätt att vara människa så vi behöver vara uppmärksamma och använda vårt förstånd och - om att äta kanelbullar när man äter kanelbullar.







    Om du vill veta mer om Lyckopodden eller höra andra avsnitt kan du göra det via deras via deras hemsida.

    • 51 min

Kundrecensioner

4,8 av 5
365 betyg

365 betyg

bennrlwlmw ,

Tack!

En podd som påminner mig, gång på gång, om att inte ta tankarna på blodigaste allvar. Så intressanta gäster och teman. Blir direkt lugn av Bengts röst.

Jujkjjjjjhggf ,

Tack!

Hjälper mig att påminna mig själv om vad som är viktigt här i livet, för mig. Lyssna med öppet sinne så kanske det kan hjälpa dig med!

Jessica Cato ,

En Rogivande Trösterik Snäll Intelligent Podd Om Att Vara Människa!

Jag lyssnar, känner igen och förstår.
Så försöker jag träna på att förlåta, reparera och trösta.
Jag tränar på att det är inte farligt att vara hela mitt människopaket, innehållande allt vad en människa består av.
Rädslor, självsäkerheter, sorger, glädjor, avundor , svartsjukor, lustar och lustor , missunnsamheter, tacksamheter, ilskor, framhävelser, osäkerhetor, fula hemligheter och de vackraste unnande mänskligheter...
Tack Bengt För Denna Varma Podd
Och Tack Alla Dina Geende Gäster!
Jessica Cato
PS! Bengts röst är så grundad och mjuk så du kan använda podden vid insomningsbesvär.
Då vaggas du vänligt in till din sovande,
läkande människoskola!

Mest populära podcaster inom Utbildning

Andra som lyssnade prenumererar på