152 avsnitt

Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Prestationspodden Caroline Norbelie

    • Mental hälsa
    • 4.3 • 350 betyg

Sveriges största podcast om stress. Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje kompisgäng finns det någon som är eller har varit utbränd. Men få vill prata om det. Med den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, sätta igång snacket och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Prestationspodden produceras av Caroline Norbelie och Per Lundevall. Sedan Mars 2019 produceras podcasten av Caroline.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Högkänslighet

    Högkänslighet

    Visste du att 30 procent av alla högkänsliga är extroverta. Att man alltså inte måste vara blyg för att vara HSP.
    I detta avsnitt pratar vi om styrkan med att vara högkänslig och hur man kan ta hand om sig själv för att må bra.
    Jag intervjuar Louise Henning som har skapat instagram kontot Highlysensetive_person.
    För mig personligen var detta samtal verkligen givande. Jag ser högkänslig som en superkraft där du kan känna in människorsmående. Vad vore världen utan högkänsliga?


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim.
    Lärdomar från en utmattning

    Lärdomar från en utmattning

    Efter utmattning kommer faktiskt väldigt bra saker. Speciellt om man är beredd att ändra beteenden. Fia fann sitt värde och började sätta gränser. Att matta ut sig kan vara början på ett helt nytt liv. I detta avsnitt pratar jag med Fia Feljde, som arbetar som Copywriter om hennes tid som utmattad och hur hon har det idag då hon är tillbaka på jobbet igen.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 45 min
    Lärdomar från utmattning

    Lärdomar från utmattning

    Babben Larsson är verkligen inte bara rolig, hon är väldigt insiktsfull också. Vi pratade om hennes utmattning och hur hon har förändrat otroligt mycket i hennes liv sen dess. På frågan om varför vi svenskar är så stressade svara Babben att vi manifesterar vårt värde genom att jobba hårt vi har ett kollektivt dålig självkänsla. Och det stämmer ju. Vem är vi utan våra jobb och prestation? Lyssna till ett avsnitt fullt med insikter och kloka tips.
    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 6 min
    Att prestera och må bra

    Att prestera och må bra

    Vad händer när vi presterar för andra? När vi presterar från våra rädslor? Sofia Viotti som är Psykolog och skrivit boken Utan press beskriver i detta avsnitt prestationssvårigheter och hur man kan prestera och må bra.


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 57 min
    Homoner och stress

    Homoner och stress

    Ta fram dansen inom dig och dansa loss hemma eller ännu bättre dansa i grupp. Det är ett av tipsen vi får av kloka Jenny som utbildar i hormonhälsa och Justissemetoden – en symptothermal metod för fertilitetsförståelse. Jenny tycker att
    PMS, mensvärk eller PCOS är inte något vi måste må dåligt av utan att det är signaler om underliggande problem. I detta avsnitt pratar vi om kvinnokroppen och vad den behöver och hur vi ska tänka gällande stress och hur vi kan leva för att våra binjurar ska må bra igen.
    Lyssna till en skärpt kvinna med massor av kloka tips.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 11 min
    Medberoende

    Medberoende

    Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp och ska tackla livet, skapa relationer och prestera. Det pratade jag med härlga Bo Blåvarg, psykolog och enhetschef på Ersta vändpunkt.
    Att vara medberoende skapar stress och kan verkligen vara anledning till att man mattar ut sig.
    Jag har tekniska problem så bilden kommer senare.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 tim. 10 min

Kundrecensioner

4.3 av 5
350 betyg

350 betyg

Konris ,

Toppen!

Hej Caroline!
Jag följer dig och lyssnar på podden i bilen eller hemma. Mycket bra gäster och ämnen som verkligen inspirerar 💖👍
Kan du intervjua prästen Olle Carlsson?
Han har jobbat i Allhelgona kyrkan samt i Katarina k:a. En klok man.
Ibland är ljudet inte så bra på podavsnitten, men det vetdu ju redan om.
Tack!
Hälsningar Tove

Ssandraf ,

Berörande!!

Tack för dagens fina avsnitt ❤️🌟

Uh82an ,

Lyssna!

Givande och fin pod, intressanta personer och ämnen.
Tips på fler att intervjua: Mikael Sandlin (författare) Maria Helander (Självsnällhet), Christina Andersson (Compassioneffekt).
Skulle vilja höra mer om kost (tillsatser i vår mat, e-ämnen, sådant som kroppen o knoppen inte mår bra av), personlig utveckling, kinesisk medicin - hur man arbetar, balanser i kroppen...

Mest populära podcaster inom Mental hälsa

Andra som lyssnade prenumererar på