347 avsnitt

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se

4Health med Anna Sparre Anna Sparre

    • Hälsa och motion
    • 4,7 • 1,6 tn betyg

En podcast om hälsa och hur kroppen fungerar. Här besvarar föreläsare och kostrådgivare Anna Sparre dina frågor om hälsa och hur kroppen fungerar. I några avsnitt bjuds experter på olika områden in. Ställ dina frågor på 4health.se

    312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan

    312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan

    Vilka muskler hör ihop med vilket organ? Vad händer i din kropp om din sköldkörtel inte fungerar?Hur ser du på fötterna om njuren är överbelastad?Vilka hormonella problem kan en svag sätesmuskel och en platt rumpa vara kopplade till? Vad händer med fötterna om du har något problem som kan kopplas till urinblåsan?Vad händer i din kropp om inte bukspottkörteln och insulinet fungerar optimalt? Varför går du omkring … läs mer

    • 45 min
    311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF / KETO inte för alla, och vad ska man göra då?

    311: Ewa Meurk – ”Jag går inte ner i vikt” Varför fungerar LCHF / KETO inte för alla, och vad ska man göra då?

    Gör du allting rätt, men lyckas ändå inte gå ner i vikt?Har du hört att lågkolhydratkost, LCHF eller ketogen kost fungerar för alla, men det fungerar inte för dig, hur strikt du än är? Eller fungerade det i början, men sen tog det stopp?I det här avsnittet reder vi ut det här:Vad är det som händer i kroppen och varför fungerar lågkolhydratkost för en del, men inte för andra? Och … läs mer

    • 1 tim. 41 min
    310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar?

    310: 12 hälsomåsten! Vad är viktigast för hälsa, som du kanske missar?

    Det jag just nu ser som de 12 viktigaste sakerna du kan fokusera på för att få bättre hälsa och för att hålla dig frisk. Och jag tror faktiskt att det kan vara så att du missar några av dem i din vardag. Det blir både förklaringar och konkreta tips givetvis – och många av dem är enkla att införa i ditt liv 🤗Här får du både tips för … läs mer

    • 39 min
    309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre

    309: Dr Cecilia Fürst – Biologisk ålder & så blir du yngre

    Vad är biologisk ålder och vilken roll spelar den för din hälsa? Omåttligt populära läkaren Cecilia Fürst är med oss idag och pratar om möjligheter att bromsa och till och med reversera åldrandeForskning visar faktiskt att du på 2 månader kan bli 3 år yngre…Avsnittet ger spännande spetskunskap, samtidigt som det summerar de allra viktigaste och grundläggande faktorerna för god hälsa. Kort sagt ett avsnitt för alla!Hur … läs mer

    • 1 tim. 7 min
    308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel

    308: Markus Greus – Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel

    Det möjligen kontroversiella temat är “Varför du som fysioterapeut /sjukgymnast lärt dig fel”.  Såklart inte bara ett avsnitt för sjukgymnaster – det blir konkreta tips och övningar för alla. Men Markus Greus, som själv är utbildad sjukgymnast i grunden och expert på postural träning, förklarar vad man missar under fysioterapiutbildningen och i arbetsmetodiken som sjukgymnast. Vi går också igenom hur man kan göra istället. Genom de exempel vi pratar om … läs mer

    • 1 tim. 17 min
    307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3)

    307: Kinesisk Kostlära med Peter Torssell – Kinesisk Medicin (3)

    Vilken kost är hälsosammast enligt den kinesiska läran? Och hur ska man äta den?Vilken sorts mat är stärkande för matsmältningen och vilken kost ska man äta om man har magproblem som IBS?De 5 smakerna, deras effekter och länken till de 5 elementenVad säger det om din kropp om du har ett sug efter tex sur eller salt mat? Bör man äta tillagade eller råa grönsaker, raw food, … läs mer

    • 1 tim. 32 min

Kundrecensioner

4,7 av 5
1,6 tn betyg

1,6 tn betyg

Andrea&Björn ,

Toppenbra podd!

Har nyligen börjat lyssna på podden och jag blir så inspirerad! Anna, du förklarar den ibland krångliga kunskapen på ett lättförståeligt sätt. Jag pratar gott om dina hälsotips och om din podd för mina bekanta :) Jag har massor av spännande avsnitt att lyssna på, tack!

lyssnare från Almuñécar ,

Tack Anna💚

För att du delar med dej av så mycket kunskap om hälsa.
Intervjuerna är så väl strukturerade och du håller mej som lyssnare aktiv genom att inte lämnar några frågor obesvarade.
Dina kunskaper är imponerande och de experter som utfrågas får verkligen just bli experter i sina ämnen.

Petter: ,

Petter

Väldigt innehållsrikt och tar upp många många aspekter av hälsa

Mest populära podcaster inom Hälsa och motion

About Yoga
Perfect Day Media
Acast
Perfect Day Media
Daniel Richter, Philip Wildenstam och Sandrine Quignaudon
Podplay

Du kanske också gillar

Acast
Acast
Food Pharmacy
Holistic Sweden AB
Åsa Melin
Acast