Dr. Phill Psykologi - 03.11.2020, 09.05 Shots av SinnSyn

Dr. Phil sier blant annet at vinnere gjør det tapere ikke tør. Han er direkte, brutalt ærlig og han har en helt klar terapeutisk filosofi. Hva slags psykologi formidler egentlig denne Tv-kjendisen?
Dr. Philip er en slags popstjerne psykiater som gjør sine terapeutiske gjerninger i beste sendetid. Jeg har lest hans mest solgte selvhjelpsbok som heter «Life Strategies» for å se hva denne mannen står for. Dr. Phil tilhører åpenbart den kognitive skolen innenfor psykologi og psykoterapi. Det vil si at han vektlegger tankene og deres makt i vårt psykologiske liv. Kort sagt er det måten vi tenker på som styrer følelsene, holdningene og handlingene våre. Hvis du vil endre livet ditt, må du endre tankemønstrene dine. Han har også røtter i atferdsterapien som hevder at de som vil forandre livet må handle annerledes. Det var Einstein som påstod at toppen av idioti er å gjøre det samme gang på gang og forvente et nytt rersultat. For å skape endringer, må vi handle annerledes, ellers ender vi opp i en situasjon hvor vi vet hva vi gjør feil uten å ta konsekvensene av det. Du kan høre mer om mitt dypdykk i «Philiansk psykologi» i episode 78 på SinnSyn: https://open.spotify.com/episode/7xNiWQNF14YcWHccIHRmPS?si=_hpBjXYuT2uMAEFDdypeQA