El Podcast de Holisticmango Clara Fernández

Hoy hemos querido dedicar el episodio a dar respuesta a diferentes preguntas que nos habéis hecho y que nos resultan súper interesantes. ¡Esperamos que os guste!

Temas tratados:

-Básicos neceser de verano

- Suplementos para la retención de líquidos

-Favoritos capilar de cada paso-
champú, mascarilla, leave in, serum, cepillos

-Cómo evitar las estrías en el embarazo

-Cada cuanto hay que aplicar la protección en la cara

- Reaplicar spf maquillada

- Mejores contornos de ojos para
comenzar

- Cómo tratar los granitos pequeños
brazos- queratosis pilaris

- Cremas hidratantes no grasas de
cuerpo

- Consejos que le darías a una chica
que acaba de enterarse que está embarazada, tus “aprendizajes” de esta etapa llegada casi a su fin

 

Productos mencionados:

-Neceser
de Caudalie con básicos:
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2483-neceser-de-verano-los-esenciales-de-caudalie-3522936028325.html?mot_tcid=5d1dc5b3-9d9a-4a22-ae52-474896c46579

-Drenox
viales: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html?mot_tcid=887b033a-df18-4649-bac6-0462b891fe59

-Cápsulas
Fisioven: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1293-fisioven-50-capsulas--8032472003595.html?mot_tcid=191b63c6-a8b1-4ef5-ab13-62710fbd0a97

-Champú
favorito Ana: https://www.farmaelglobo.com/sendo/2397-sendo-champu-equilibrante-250-ml-8029352356223.html

-Champú
favorito Clara: https://www.farmaelglobo.com/marcas/2321-h07-champu-con-sal-marina-semanal-190-g-8436597880152.html?mot_tcid=162919bd-9f94-4c72-9146-fad8464ab39e

-Mascarilla
favorita: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2669-moncho-moreno-mascarilla-one-minute-100-ml-8437021484021.html?mot_tcid=9214abab-3a2b-488a-a039-97c680bf722e

-Leave in favorito: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2535-moncho-moreno-acondicionador-bond-200-ml-8437021484069.html?mot_tcid=9afc9a38-e7cc-49e2-b6dd-b239981dc49c

-Gel
queratosis pilaris: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1644--cerave-sa-limpiador-anti-rugosidades-400-ml-3337875684118.html?mot_tcid=d44a1327-9499-44df-9a50-b5409b8ff3e8

-Crema
queratosis pilaris: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1631-cerave-sa-crema-alisadora-anti-rugosidades-240-g-3337875684101.html?mot_tcid=8c46cbe6-a275-4577-a9b8-d1694a943a25

-Crema
hidratante ligera Farmacia el Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1199-leche-hidratante-corporal-farmacia-el-globo-500-ml-8424561001733.html?mot_tcid=1e06ba44-3b1b-4cf4-8408-d0470e6de2ec

 

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En este episodio, exploramos en profundidad la dieta
antiinflamatoria, un enfoque alimenticio diseñado para reducir la inflamación crónica y promover la salud integral. Acompáñanos mientras desglosamos los conceptos clave y proporcionamos información práctica para adoptar esta dieta en tu vida diaria.



Temas que Trataremos:

-       Qué es la inflamación de bajo grado.

-       Alimentos y hábitos que promueven la
inflamación.

-       Los 3 factores más inflamatorios.

-       Principios fundamentales de la dieta.

-       
Mejores alimentos antiinflamatorios.

Este episodio es perfecto si quieres mejorar tu salud a
través de la alimentación, proporcionando una guía clara para reducir la inflamación
en el cuerpo.

Suplementos mencionados:

Omega 3: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/3091-omega-3-plus-60-caps-nutrinat-8437010204005.html?mot_tcid=701be6f6-441a-4311-a393-69321bab78fe

Femmebalance:
https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html?mot_tcid=c125d38d-11e4-4a64-97b7-899a02400d87

 

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¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En esta ocasión, te
compartimos los mejores consejos y rutinas esenciales para preparar tu piel y
cabello de cara a eventos especiales. Ya sea una boda, una fiesta o cualquier
ocasión importante.

 

En este episodio, te contamos:

Consejos para tener una piel exfoliada y luminosa.

Rutina de dos pasos esencial para un pelazo.

Cómo cuidar los pies pre y post eventos.

Productos para tener cuerpo hidratado y con glow.

 

ROSTRO

 

Peeling Citriate: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/278-neostrataecitriate-home-peeling-system-20-aha-8470001526519.html?mot_tcid=3ac6cf5b-d489-4e32-a349-8c2323c4b152

Peeling Arturo Alba: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3044-arturo-alba-solucion-exfoliante-quimica-2015ml-8437026064143.html?mot_tcid=c3f65338-734d-47ab-8d01-5c983c3bc5f7

Mascarilla hidratante: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1364-masque-b-12ml-x6-3662361000968.html?mot_tcid=0b467589-5e75-4562-a0d2-7dc7ed6ec0b0

 

Serum DMAE: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1434-dr-arthouros-alba-formula-reafirmante-global-dmae-8437026064099.html?mot_tcid=b096984d-b9e3-435c-aa11-f6f319400685

Ampolla flash: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/893-isdinceutics-instant-flash-8429420165472.html?mot_tcid=1d60ac89-11ed-4c99-8066-558bfd1e64dd

 

Zona de contorno:

Vitamono EF Lipogel: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1196-vitamono-ef-lipogel-8050043650030.html?mot_tcid=8ece54f7-cca2-4469-8957-929efea6efbf

Contorno radiance: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1151-endocare-radiance-contorno-de-ojos-antiojeras-8470001997302.html?mot_tcid=f36167ca-e814-4dd5-a73e-9f1cc98ac900

 

 

PIES

Sales pédicas: https://www.farmaelglobo.com/higiene/2384-crema-balsamica-relajante-para-pies-cansados-saltratos-50-ml-8470003718806.html?mot_tcid=a57e1928-d51e-4fb4-a59b-b83859332319

Crema balsámica: https://www.farmaelglobo.com/higiene/2383-crema-balsamica-relajante-para-pies-cansados-saltratos-50-ml-8470003684071.html?mot_tcid=b278162a-e8c1-4a2a-aa09-7ae5612bcd14

Peeling Xerial: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1337-mascarilla-de-pies-renovadora-svr-xerial-peel-masque-pieds-renovateur-3401360238091.html?mot_tcid=6a1c25e4-97e7-4aab-aa3a-8aeea4bf2852

 

CUERPO

Exfoliante Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/110-gommage-crushed-cabernet-150-g-3522930004059.html?mot_tcid=45fbba16-2149-40c8-8a5b-9bcc49c4c3e9

Exfoliante Xerial: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3027-svr-gommage-corps-xerial-100g-3662361004201.html?mot_tcid=72f08725-e8cb-4ac6-be59-55dda067f745

Aceite corporal Caudalie aroma a higuera: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2564-caudalie-aceite-lissage-y-glow-50-ml-3522930004189.html?mot_tcid=cff8c594-dab4-4259-8399-342f2b0eb98a

Aceite corporal Caudalie aroma a Soleil des vignes: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2566-caudalie-aceite-soleil-des-vignes-50-ml-3522930004165.html?mot_tcid=d7c97d86-7964-4941-8566-6fbad9d65658

CABELLO

Malibu: https://www.farmaelglobo.com/capilar/1891-malibu-c-hard-water-hair-remedy-tratamiento-quelante.html?mot_tcid=c040f486-bd4f-4d02-b237-f9d2f676e386

Gorro: https://www.farmaelglobo.com/cabello/3036-the-cosmetic-republic-gorro-revive-8437009593332.html?mot_tcid=3090bfa4-d0b3-45be-a027-2b25c88a43ba

Cristales liquidos: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-cabello-100-ml-8029352356094.html?mot_tcid=e3d45575-9a0d-47dd-968e-75e114c7de4e

Cepillo secador: https://www.farmaelglobo.com/capilar/2717-cepillo-secador-perfect-beauty-one-full-3-en-1-8435138444365.html?mot_tcid=7dcfabbc-7d0d-44bb-b982-05aa04f0691e

 

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Descubre cómo adaptar tu rutina de skincare para el verano con nuestros mejores consejos. En este episodio, te mostramos los productos esenciales y las mejores prácticas para mantener tu piel saludable y radiante en
los meses de sol. Aprende sobre la importancia del protector solar, la hidratación adecuada, y qué hacer con los activos transformadores como el retinol. ¡No te
pierdas estos tips indispensables para lucir una piel perfecta durante toda la temporada estival!

 

Peeling de pies: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1337-mascarilla-de-pies-renovadora-svr-xerial-peel-masque-pieds-renovateur-3401360238091.html?mot_tcid=0bbc2446-eb16-4cd3-8b29-4f1549002cb5

Mousse con extracto de algodón: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/385-mousse-facial-con-extracto-de-algodon-farmacia-el-globo-8424561001665.html?mot_tcid=9e8aae62-49ce-4efb-b5ef-1b9a31ecaff3

Espuma de Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/51-espuma-limpiadora-fleur-de-vigne-150-ml-3522931003075.html?mot_tcid=1754f183-454f-4876-b9d6-d1021e1228af

Espuma micropeeling Caudalie: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3063-caudalie-vinoperfect-espuma-micro-peeling-100ml-3522930004318.html?mot_tcid=df465768-682d-4c18-b512-d4ea143da63d

Vitamina C 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2261-5punto5-serum-vitamina-c-30-ml-8770198130910.html?mot_tcid=8190b67a-c7e1-4fb0-a4d2-9b5269f1f374

Vitamina C Medik8: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2366-medik8-c-tetra-serum-vitamina-c-30-ml.html?mot_tcid=dba2b0ac-5627-4422-8dd5-b1e738219354

Serum Radiant dual niacinamida: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/2296-singuladerm-radiant-dual-serum-30-ml-8436564666864.html?mot_tcid=ec555855-c65c-483f-9f5f-fda36e66b01c

Retinol 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1579-serum-absolut-retinol-5punto5-30-ml-8770198130927.html?mot_tcid=491c2d8f-b3fc-44df-9133-bb600bedd346

Retinal medik8 Crystal 3: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2363-medik8-crystal-retinal-3-30-ml.html?mot_tcid=6455812b-a854-4d37-a8fb-ef37275215ea

Stick para reaplicar de SVR: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1395-svr-sun-secure-easy-stick-spf50-10g-protector-solar-3662361001330.html?mot_tcid=c7958161-91ff-4cc6-b8bc-05749d7db247

Stick para reaplicar de Heliocare: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1233-heliocare-360-sport-spray-spf-50-100-ml-8470002024434.html?mot_tcid=0edf69fb-08b0-43df-b38a-09c36abd9408

Bruma para reaplicar: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1674-anthelios-spf-50-bruma-facial-invisible-antibrillos-75-ml-3337875549530.html?mot_tcid=4f05fa42-efe8-4904-ae1e-49306855d2ae

Serum hidratante Biodefense: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2803-singuladerm-biodefense-prebiotic-serum-1-envase-8436564667021.html?mot_tcid=eac03418-2f2b-4d4a-982d-ddfddd0b03ae

Crema hidratante Xpression Singuladerm: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/1881-xpert-expression-mixtagrasa-50-ml-singuladerm-8436564666727.html?mot_tcid=e13ee5f1-6396-44d4-af21-832c0a6c1689

Crema hidratante intensiva Fcia Globo:  https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/556-hidratante-intensiva-piel-sensible-farmacia-el-globo-8424561002013.html?mot_tcid=df16cbcb-b652-4f50-80a5-0658f5780c95

Mascarilla hidratante Fcia Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/553-hydra-sos-mascarilla-noche-farmacia-el-globo-8424561005830.html?mot_tcid=f68ad954-f7b6-465a-a825-dd710707c2ba

 

FAVORITOS:

CLARA- Colonia the des vignes: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/118-agua-refrescante-the-des-vignes-50-ml-3522931028115.html?mot_tcid=a4520d81-3bcc-427b-bffd-d3b44d8cf95e

 

ANA- Water gel color Beige 50 spf: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1440-heliocare-360-color-water-gel-beige-spf-50-50-ml-8470002044272.html?mot_tcid=8e680a37-90c4-45a5-b853-8164c42fe9ae

 

 

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Farm

Llega
la primavera y verano y comienzan a llegarnos consultas repetidas sobre un tema
muy común en muchas de nosotras: la celulitis. Antes de comenzar a hablar sobre
la celulitis, me gustaría dirigirte unas palabras si eres mujer y estas leyendo
esto. No te obsesiones si estás intentando eliminar la celulitis de mil formas,
y no ves resultado, pues es un rasgo que es muy común y está presente en el 99%
de nosotras.

 

En
este episodio, hablamos sobre cómo se forma, qué factores afectan, y cómo
nosotros podemos ayudar a reducirla con la alimentación, deporte y protocolos
de cuidado.

 

¡Esperamos
que os encante!

 

Exfoliantes:

Caudalie:
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/110-gommage-crushed-cabernet-150-g-3522930004059.html?mot_tcid=5c0abdd5-97b9-4448-9568-36a0de756856

 

Xerial:
https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3027-svr-gommage-corps-xerial-100g-3662361004201.html?mot_tcid=28806e73-9784-4da0-89c5-52a3e0d59342

 

Cremas
anticelulíticas:

 

Crema
específica para deportistas Elancyl My Coach: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1217-elancyl-my-coach-anticelulitico-8436574362473.html?mot_tcid=39f182c7-6f42-4ec2-8dd5-0995c65cf0a3

 

Crema
Elancyl Reductor tensor zonas rebeldes: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1218-elancyl-my-coach-anticelulitico-3282770208740.html?mot_tcid=9c3a3387-bf8a-42df-9e42-2ec39471f31b

 

 

Aceite
anticelulítico 5punto5: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1859-absolut-body-oil-5punto5-aceite-seco-remodelador-100-ml-8770198130897.html?mot_tcid=4455b0bc-003a-445b-8c93-65a92c88a01f

 

Bifásico
anticelulítico Farmacia el Globo: https://www.farmaelglobo.com/anticeluliticos/1308-aceite-bifasico-anticeluliticoantiestrias-200-ml-farmacia-el-globo-8424561009784.html?mot_tcid=db1ae246-fc05-49b3-9424-34c51308cdd8

 

Nutricosmética:

 

Drenox
Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/nutricosmetica/1505-luxmetique-formula-drenox-15-viales-8437020359276.html?mot_tcid=d24b7919-3319-4455-8d82-0c872a3efebc

 

Celulitox
Luxmetique: https://www.farmaelglobo.com/corporal/1180-luxmetique-formula-celulitox-15-viales-8437011306647.html?mot_tcid=a74e63b4-01c0-44fa-a996-983ee038607c

 

 

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En el episodio de hoy os damos nuestras opciones favoritas
de protecciones solares. Debemos proteger la piel a diario de la radiación, y
hay infinidad de opciones en el mercado. Buscamos que tengan texturas agradables,
que cuiden nuestra piel y que resulten cómodos de aplicar. No te pierdas
nuestra lista detallada con análisis y recomendaciones para cada tipo de piel.
Mantente protegido y disfruta del sol de manera segura con las mejores opciones
de farmacia de 2024, de rostro, cuerpo y cabello.

Notas podcast:

Piel grasa

“Protector para piel grasa y tendencia acnéica”- Heliocare
Gel oil free (con regalo): https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2970-helicoare-pack-gel-oil-free-advanced-spray-8436574363449.html?mot_tcid=a6ae139b-5145-45ab-9915-887b4ad41770

“Protector piel grasa y textura ultra-fluida” Singuladerm
Xpert Sun: https://www.farmaelglobo.com/singuladerm/1635-xpertsun-urban-spf-50-50-ml-singuladerm-8436564661791.html?mot_tcid=46a30a5b-ba20-467c-8a55-084a00c22a9d

 

Piel mixta-deshidratada

“Protector hidratante para piel deshidratada”- Heliocare
Water gel: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/304-heliocare-360-water-gel-spf50-8470001930156.html?mot_tcid=e17745b8-36a6-4354-b4e0-5bba30758abf

“Protector solar con antioxidantes, ultra ligero e
hidratante” - Fotoprotector Aqua Fluido 50 spf Fcia Globo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/966-protector-solar-aqua-fluido-50-spf-farmacia-el-globo-8424561005946.html?mot_tcid=ea4183a8-2b83-4396-8f5e-dda0f33886af

 

Protector solar para envejecimiento:

“Protector solar antiedad efecto luminosidad 50 spf” - Heliocare
Age Active 50 spf: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2973-heliocare-pack-age-active--firming-c-minitalla-8436574363463.html?mot_tcid=e98060ec-4528-4ed6-8b07-ada386317582&mot_q=heliocare%20mineral

“Protector solar antiedad textura ultra-ligera 50 spf” - https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/2933-singuladerm-xpertsun-urban-advanced-light-textur-8436564667076.html?mot_tcid=1e73e72d-2535-4932-9df6-9731bae78356

“Protector solar despigmentante 50 spf” – Heliocare Pigment
50 spf

https://www.farmaelglobo.com/facial/2972-heliocare-pack-pigment--neoretin-booster-minitalla-8436574363456.html?mot_tcid=15f2f49f-4c53-4620-94c5-a183fbe01a41

 

Para piel sensible: https://www.farmaelglobo.com/heliocare-facial-y-oral/321-heliocare-360-pediatrics-mineral-spf50.html?mot_tcid=ecbf2df8-904b-42ce-920a-02a086fc1684

Mineral: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/317-heliocare-360-mineral-tolerance-fluid-spf-50.html?mot_tcid=541b0d51-a44c-4003-8ed4-0e3b416d28b9

Piel sensible cara niños: https://www.farmaelglobo.com/heliocare-facial-y-oral/321-heliocare-360-pediatrics-mineral-spf50.html?mot_tcid=4df8c643-1796-4bd6-a4fe-86eaab710f9d

Piel sensible familiar cuerpo: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/1250-heliocare-360-fluid-spray-spf-50-corporal-250-ml-8470002024427.html?mot_tcid=52d1f915-5d31-42d4-a90b-55d09f4b4326

 

Protector cabello:

Serum cristales Liquidos: https://www.farmaelglobo.com/sendo/1899-sendo-cristales-liquidos-cabello-100-ml-8029352356094.html?mot_tcid=1f6bd5dc-30dd-49d4-9b87-f26f65c0db74

Aceite capilar Lazartigue: https://www.farmaelglobo.com/marcas/3047-lazartigue-aceite-capilar-proteccion-150ml-3372290001287.html

 

Favorito Ana, máscara pestañas: https://www.farmaelglobo.com/cosmetica/3046-mia-cosmetics-all-day-tubing-mascara-8436558886995.html

Favorito Clara, cápsulas hormonal: https://www.farmaelglobo.com/dietetica-y-nutricion/2997-femmbalance-90-cap-ivb-8437025981014.html?mot_tcid=00d2c091-775c-495a-a0dd-d5ebdab45094

 

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