Em Casa A Gente Conversa Thais Maruoka da Silva

Chegamos ao episódio 100! E esse episódio especial é o último da terceira temporada! Por isso preparei um bate-papo bem descontraído e gostoso demaisss com duas mulheres maravilhosas.

Falamos sobre as várias pedras que uma mulher, mãe e divorciada, encontra no meio do caminho. Sobre as dores, dificuldades e como nós, mulheres acabamos, na maioria das vezes, sobrecarregadas.

Falamos também sobre a mulher que existe por trás (ou à frente?) dessa mãe. Uma mulher cheia de sonhos, vontades, prazeres e tesão.

Refletimos também sobre os momentos gostosos que somente a solitude traz, além de dar muita risada contando os casos do Tinder, com crushes e dos sexos. Porque sim, mulheres divorciadas e com filhos também transam!

Então vem com a gente chorar, rir e refletir nesse último episódio!

As convidadas são Yara Alvarez e Silviani Formenton.

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Minimalismo não é apenas sobre ter uma mala pequena onde caibam todos os seus pertences e viver apenas com isso. É se livrar de todos os excessos, todas as coisas e compromissos, preocupações e obrigações que não são essenciais. Ou seja, é focar apenas no essencial, no que é realmente importante pra você.


E se livrando dos excessos, você alcança mais paz e tranquilidade porque não tem distrações, uma quantidade grande de coisas pra limpar e organizar, por exemplo.

A cultura consumista vende a ideia de que uma vida boa é uma vida cheia de coisas, de conquistas materiais. Então as pessoas compram cada vez mais e claro, vão acumulando muita coisa.


Minimalismo é adotar uma vida mais simples, em que a felicidade não está associada ao acúmulo de posses, mas ao significado que as pessoas dão a cada coisa.

É abrir mão de bens materiais em nome de uma vida mais focada em experiências e no valor de pequenas coisas.


Para conversar sobre isso eu convidei a katy garcia que pratica o minimalismo na vida dela. Ela começou a se interessar pelo assunto depois do divórcio há cinco anos. Desde então, vem estudando, aplicando e incentivando esse movimento por mais vida e menos coisas.


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Você já fez terapia? Conhece realmente o que acontece dentro daquela sala com a terapeuta? Eu desmistifico nesse episódio, com a psicóloga e consteladora Adriana Campidelli a importância e necessidade da terapia em nossas vidas.

Muita gente ainda acha que é apenas para quem tem transtornos mentais e psicológicos ou solta aquela frase preconceituosa “não preciso de psicóloga porque não sou louca”!

Tem ainda aquelas que acham que terapia é para os fracos, que não conseguem resolver os próprios problemas.

Acontece que a profissional que está lá estudou muito para conseguir te auxiliar e trabalha justamente para te ajudar a refletir sobre suas questões e encontrar formas para aliviar seu incômodo, melhorando seu relacionamento com os outros e até com você mesma.

Então, a terapia auxilia qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável, além de interpretar eventos e acontecimentos para diminuir os sofrimentos. Ela é recomendada para qualquer pessoa que busca melhorar aspectos emocionais, queira ter autoconsciência e autoconhecimento.

Então se você quer saber mais sobre o trabalho de psicóloga e como a terapia e o autoconhecimento pode ajudar a melhorar a sua vida, aperta o play!

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Você beleza em envelhecer? Acha que aceita bem essa nova fase da vida e as mudanças que ela traz?
É bem difícil vivendo em uma sociedade que tem padrões de beleza quase que impossíveis de serem atingidos. E nessa mesma sociedade em que muita gente tem preconceito com a idade, finge ser mais nova, não inclui os mais velhos da mesma forma que faz com os mais novos, não tem mercado de trabalho para os mais velhos e por aí vai.

Essa discriminação contra as pessoas ou grupos etários com base em estereótipos associados à idade é chamada de etarismo, idadismo ou ateísmo. E é ainda mais forte com nós, mulheres.

As pessoas mais velhas são vistas com muita frequência com um olhar de desprezo e pena, incapazes de viver intensamente a vida, quase como se estivessem esperando apenas a morte.

Mas, à medida que envelhecemos, incorporamos desafios e aprendizados das fases anteriores, nos tornamos pessoas melhores, mais maduras, mais sábias e preparadas. Além de muitas outras vantagens que eu eu conversei com a Cris Guerra nesse episódio.

A Cris é comunicadora, escritora, produtora de conteúdo, podcaster e mais um monte de coisas. Ela traz muito desse tema nas redes sociais dela!

Então coloca o play e vem refletir com a gente! ;)

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Você sabia que a arte e o humor contribuem para a nossa saúde e bem-estar? É que a arte não se restringe apenas a pinturas e esculturas, mas à música, cinema, dança, fotografia, teatro, humor e por aí vai… a arte é conhecimento. E foi uma das primeiras manifestações da humanidade.

Estudos recentes mostram como a arte vem se tornando importante aliada na recuperação física e mental das pessoas, na recuperação de doenças, além de melhorar a autoestima, diminuir o estresse e a ansiedade.

Quando uma pessoa ri, ela recebe uma enxurrada de neurotransmissores “do bem”no cérebro, fazendo com que se sinta leve e feliz.

Além disso, sorrir melhora a nossa resposta imunológica, aumentando a produção e a atividade no organismo das células de defesa! É aquela famosa frase: “Rir é o melhor remédio”!

A arte e o humor já te salvaram em algum momento da sua vida?

Para conversar sobre esse assunto eu convidei a Luciana Ribeiro, que é mãe solo, atriz e podcaster. Venha ouvir esse episódio para começar a dar mais risadas na sua vida!

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Este é o terceiro episódio da série sobre relacionamentos. Converso com a Isa, íris e Igor que se conhecem há dois anos e vivem em um relacionamento a três. Eles são casados e compartilharam com a gente um pouco do dia a dia deles, a história de como tudo começou, as dificuldades que encontraram no meio do caminho e a alegria de se amar livremente.

Além de serem casados, os três vivem em uma relação aberta, na qual cada um tem a liberdade de se relacionar com outras pessoas.

Quer saber um pouco mais como é viver, amar e respeitar desta maneira? Venha ouvir este episódio! E aproveite para ouvir os dois anteriores que falam sobre relacionamento aberto e todos os outros tipos de relações não monogâmicas.

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Créditos: Música "O seu amor" de Gilberto Gil