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Fala, mulher! Milena Fernandes
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- Utbildning
Por Milena Fernandes e Taísa Soares, o “Fala, mulher!” trás para a roda de conversa assuntos que permeiam o universo feminino, desde carreira, maternidade, saúde, alimentação, estilo, auto-cuidado, até assuntos mais cabeludos e perrengues do dia a dia. A ideia aqui é papo reto, bem sincerão, mas sem julgamento e com muita amorosidade e empatia.
Comentários e sugestões? É só escrever para a gente no Instagram:
@milenafernandes.style
@sou.taisasoares
Música de abertura - Out of mud (Remix)
Por Evan Duquette e Félix Ladoucer
Banda: BLXWD
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Organização e Produtividade
Neste episódio, Milena Fernandes e Taísa Soares falam sobre a conexão entre organização, autocuidado e ciclos naturais.
Fazendo um link com o tema do episódio 1, a conversa deste episódio coloca a ênfase em como criar este "tempo para mim" que tantas pessoas desejam.
Como o planejamento e organização podem influenciar a prática de autocuidado?
Como seria se a organização e planejamento fossem mais alinhadas com as fases do ciclo menstrual e nos ciclos da natureza? -
Imagem distorcida
Nestle episódio Milena Fernandes e Taísa Soares conversam sobre comportamentos relacionados a imagem distorcida e propõe práticas que podem ajudar no processo de auto-aceitação.
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Limites
Será que aprendermos a colocar limites é uma forma de auto-cuidado? Neste episódio de #2 Milena Fernandes e Taísa Soares conversam sobre suas dificuldades e desafios quando se trata de aprender a colocar limites.
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O que significa auto-cuidado para você?
Neste episódio inicial Taísa Soares e Milena Fernandes conversam sobre a definição de auto-cuidado segundo suas comunidades na internet e também de acordo com suas próprias experiências pessoais e profissionais.