51 avsnitt
LE PODCAST D'EMILIE Emilie Brousseau
-
- Utbildning
Ici on célèbre le vrai! Des dates qui ont pas marché au botox anal, on parle de tout sans gêne, sans jugement. Après plus de 3 ans sur YouTube, le podcast d’emilie a été créé pour t’offrir du contenu qui fait du bien en tout temps. Les épisodes sont extraits de mes vidéos les plus populaires, mais histoire que de vous gâter, j'ai aussi du contenu exclusif au podcast seulement. Si t’as envie de rire et de pleurer en même temps, de te libérer et vivre ton plein potentiel - le podcast d’emilie est pour toi.
BIENVENUE!
-
Workshop qui libère - Conclusion
Haaaaaa..WHAT A JOURNEY!
Depuis le début de ce workshop on a exploré notre histoire, nos fausses croyances, nos besoins, nos valeurs profondes, ce qui nous empêche de passer à l’action et quoi faire pour vivre son plein potentiel. Peu importe vous en êtes où dans votre processus, le simple fait que vous soyez rendu ici montre que vous avez la force et motivation de vous libérer.
Je vous envoie tout l'amour et la force nécessaire pour continuer ce beau chemin qu'est le vôtre et comme toujours, namasté guys!
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr -
Workshop qui libère - Méditation 3.
Aujourd’hui, on va se projeter dans le futur pour revenir à l’essentiel, c'est-à-dire à notre vérité en pratiquant une méditation guidée qui est en faite plus une visualisation guidée de vous-même dans le futur.
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr -
Workshop qui libère - Module 3.
Dans la vie, on a toujours 3 choix, accepter une situation, la changer ou en sortir, mais pour être certain de faire le bon choix et être capable de prendre une décision, il faut découvrir ce qui nuit à nos désirs.
Outre nos fausses croyances et nos besoins qui sont parfois pas clairs, il reste deux choses qui peuvent nous empêcher d’accomplir ce qu’on désire et nuisent à notre vision. On explore plus en détail ces deux choses dans la conversation de ce module.
Pour vous aider, je vous ai préparé un exercice simple, mais efficace, ainsi qu'une méditation guidée qui vont vous permettre de revenir à votre vérité. Je l’utilise souvent quand j’ai pas le courage de passer à l’action ou quand je sais même plus qui je suis à travers tous mes problèmes.
Je vous souhaite une bonne pratique, namasté guys.
► LIENS UTILES
Livres
L’art subtil de s’en foutre de Mark Manson
Big Magic d’Élizabeth Gilbert
You’re a badass de Jen Sincero
Podcast
Be your own guru avec Rich Roll & Danielle Laporte
Vidéo
10 trucs pour faire un choix: https://youtu.be/8euXDmxmM3Y
Se sentir bien dans son corps: https://youtu.be/zK5I5neeNl0
Quitter quelqu'un qu'on aime: https://youtu.be/DE065oCU5K8
Comment payer ses dettes: https://youtu.be/jdO9ScGKvu8
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr -
Workshop qui libère - Méditation 2.
J’ai préparé cette médiation guidée pour vous aider à déterminer vos valeurs et réels besoins. En espérant que cette pratique vous aidera à clarifier votre vision.
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr -
Workshop qui libère - Module 2.
Ce qu’on pense vouloir et ce qu’on a réellement besoin sont souvent deux choses complètement différentes. Ce qui peut parfois être dangereux, parce qu’il nous arrive de demander des choses qui peuvent nous nuire au lieu de nous élever en tant que personne. Donc c’est important de savoir différencier ce qu’on pense vouloir de nos réels valeurs et besoins.
J’ai préparé une médiation guidée et un exercice pour vous aider à déterminer vos valeurs et réels besoins. En espérant que cette pratique vous aidera à clarifier votre vision.
► LISTE DE MOTS
Liste de valeurs:
vérité, efficacité, courage, compétition, passion, créativité, bonheur, honneur, respect, communauté, intégrité, plaisir, relations, sagesse, flexibilité, perspective, engagement, reconnaissance, apprentissage, honnêteté, originalité, franchise, prospérité, dépassement de soi, justice, collaboration, fiabilité, confiance, excellence, esprit d’équipe, service, amitié, authenticité, qualité, épanouissement, succès, générosité, équilibre, loyauté, maîtrise de soi, intelligence, clarté
Liste de sentiments:
angoissé, anxieux, apeuré, bloqué, embarrassé, inquiet, mal à l’aise, paniqué, préoccupé, prudent, réticent, vulnérable, à bout, agité, amer, choqué, contrarié, fâché, horrifié, impatient, mécontent, outré, tendu, tourmenté, attristé, contrarié, découragé, déprimé, déçu, désespéré, désillusionné, désolé, ému, malheureux, mécontent, peiné, perturbé, pessimiste, préoccupé, seul, apaisé, calme, comblé, confiant, confortable, content, décontracté, détendu, déterminé, encouragé, engagé, en paix, enthousiaste, éveillé, excité, fier, heureux, joyeux, libre, motivé, nourri, optimiste, ouvert, plein de gratitude, rayonnant, satisfait, stimulé, vivant
Liste de besoins fondamentaux:
se nourrir, respirer, s’hydrater, se reposer, dormir, se reproduire, bouger, être en sécurité, liberté, amour, amitié, appartenance à un groupe, intimité, confiance, estime des autres, estime personnelle, se réaliser, s’accomplir.
► LIENS UTILES
Livre
The desire map de Danielle Laporte
Vidéo
Partager ses besoins sans conflit: https://youtu.be/-VTG9ZXL3oQ
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr -
Workshop qui libère - Méditation 1.
La méditation d’aujourd’hui est spécifiquement conçue pour vous libérer de vos croyances erronées et créer un nouveau chemin qui fait du bien.
► JOIGNEZ-VOUS À NOUS
YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/emiliebrousseau
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/emiliebrousseau.co
FACEBOOK: https://www.facebook.com/emilieBrousseau.co
SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/4ZoC3VhabsQ9UCoV41Gozl
APPLE PODCAST: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/le-podcast-demilie/id1553128742?l=fr