Lo que nadie te dice y debes saber Kathryn Valmen

Las personas realmente cambian? Y si si como lo hacen? Que podemos hacer para lograr cambiar?

El estrés afecta más a tu vida de lo que piensas y es importante saber que hacer si estás viviendo o pasando estrés

Nos han mentido sobre la verdadera felicidad? Realmente le conviene a la industria y a la sociedad que tengamos una felicidad o bienestar subjetivo óptimo?

Sirve o no sirve dar 10,000 pasos al día, que ganas haciéndolo? correo: contactokathvalmen@gmail.com

¿Cada vez que te sientas a trabajar, te entran unas ganas intensas de revisar el refrigerado y prender la televisión? Hay una explicación científica detrás de ese impulso... Hay una explicación humana y razonal detrás de esto contactokathvalmen@gmail.com

Creo que todo tiene su límite y debemos mantener el equilibro pero es un hecho que no siempre debemos decir que si a todo, es importante detenernos y pensar en nosotros mismos... Pensar en que queremos, si queremos o no ir a una fiesta, necesitamos sentirnos fuertes y decididos para decir NO cuando así lo queramos y sin sentir culpa o angustia por haberse negado a hacer algo que nosotros no queríamos hacer, y solo decíamos que si, por complacer a los demás... hagámoslo por amor propio, a mi me llevo años entenderlo y apenas estoy comenzando a llevarlo a la práctica correo: contactokathvalmen@gmail.com