Må Bra Isabelle Ingemansson, Linnéa Stenhill
-
- Utbildning
-
Att må bra? Hur gör man det i dagens samhälle? Både fysiskt och psykiskt.
Intresset för Hälsa och välmående i samhället har ökat på senare tid, men ibland är det inte så lätt att hitta rätt i djungeln av information. Kanske är det jobbigt att läsa massa vetenskaplig fakta, eller så hittar man information som är felaktig. Utan kunskap är det svårt att förstå sig på orsaken till ett problem, hur man ska göra för att lösa det samt att hitta motivationen till att etablera nya vanor och bryta gamla. Detta hålrum vill vi fylla på ett lätt och intressant sätt genom att förmedla vetenskaplig kunskap i kombination med information baserat på personliga tankar och tips.
Vi hoppas att du kommer att förstå hur saker och ting hänger ihop och hur du som människa fungerar. Hur dina val och det yttre påverkar ditt inre, och vad du ska göra för att MåBra!
-
49. LOUISE ARVIDSSON -Morgondagens Könsroller
LOUISE ARVIDSSON! Författare till den helt nysläppta boken "Morgondagens könsroller" gästar oss i detta avsnittet. Som vi längtat! Vi diskuterar några av de biologiska skillnader som finns och inte finns, män och kvinnor emellan. Hur formas vi av det kön vi föds med? Vad beror på genetiken, och vad beror på miljön? Vi pratar om allt från klitoris utseende, hur den liknar en penis, till hur män kan påverkas av den roll de förväntas axla, och hur vi kvinnor tidigt fått lära oss hur vi ska passa in i den roll vi förväntas ha i samhället!
-
48. Check in- livets kontraster
Linnéa jobbar med sina sömnrutiner och livet rullar på för Isabelle efter att ha legat hemma sjuk. Stämmer av och pratar om hur livet för oss är just nu. Något sent avsnitt pga. sjukdom, resor och jobb- hoppas ni har överseende!
-
47. Bakisångest (Hangxiety)
Drabbas du också lätt av ångest dagen efter att du druckit alkohol? Då är du inte ensam. Det tycks dock finnas stora skillnader i hur lätt vi drabbas. I dagens avsnitt går vi igenom delar av orsakerna till att man drabbas av bakisångest och delar våra egna erfarenheter som är mycket olika. Hur du gör för att slippa det? Det vet du nog redan själv, men vi går igenom några saker som kan få dig att må bättre dagen efter!
-
46. Höstprepp
Hösten står runt hörnet. Vi pratar om hur vi känner inför detta, hur vi försöker preppa inför hösten och mörkret och att åter komma in i balanserade rutiner!
-
45. Att våga följa sitt hjärta och lita på sin magkänsla
Ett väldigt öppet och ärligt samtal kring våra tankar kring att våga följa sitt hjärta och lita på sin magkänsla. Något som vi allt börjat tycka vara viktigare senaste tiden, men som kan vara svårt att följa när tankar och hjärnan drar igång.
-
44. Prestationsångest
Prestationsångest? Du är inte ensam. Vi delar med oss om våra tankar, känslor och erfarenheter kring prestationer och ångest, och de små knep vi själva försöker ta till när prestationsångesten får övertaget.
Kundrecensioner
Saxelander
Härligt att lära sig lite va🥰
Simon
Intressant och pedagogiskt