10 avsnitt
Método Reconectivo® Saúde e Emagrecimento ANA CLARA Divã Fitness
-
- Utbildning
Aqui você começa sua Jornada da RECONEXÃO para a retomada da sua Saúde e, caso você queira, esse também é um caminho para emagrecer com consciência. Afinal, não é sobre perder peso, é sobre aliviar cargas!
Vem se reconectar com o seu natural, com o saudável, com o que veio para ser e se perdeu no caminho.
- Interprete as mensagens do seu corpo
- Conheça a sua história
Vamos lá?
-
EXCESSO x FALTA
Primeiro podcast OFICIAL do Método Reconectivo ®. "Todo excesso esconde uma falta. Dietas não descobrirão isso por você" como assim?
-
Emagrecer é deixar ir + EXERCÍCIO DE RESPIRAÇÃO
Se você tem procurado viver uma vida mais saudável, emagrecer e aliviar todos os corpos tensos que você tem carregado... Então reflita comigo! 🌻
-
Relaxar NÃO é coisa de "vagabundo"
Num mundo onde só é valorizado aquele que é multitarefa, que não para e que perde noites trabalhando ou testando resolver algum problema, vamos contra a maré. Aliás, nós é que estamos nadando e nadando contra a maré quando pensamos que não precisamos relaxar, parar e respirar. O quão comum é escutar que seu problema de saúde, físico ou mental, é proveniente da sua ansiedade ou estresse? Pois é, para emagrecer não é diferente. Ao final, um exercício FÁCIL para transformar sua rotina MUITO ANTES de precisar mudar o que come ou sua rotina de movimentos. Espero que aproveite 🌻
-
-
O poder das Anti-Metas!
EU NÃO QUERO SER GORDA! Não querer ser mais ou estar mais em algum estado é uma ANTI-META, isto é, ela vai no caminho oposto daquilo que você quer pra você.... Naquilo que focamos, expande! Escute e aproveite 💟
-
Desejo de comer é crime?
Reflexões sobre nossos desejos e o quanto reprimí-los nos prejudica e nos causa ainda mais descontrole! Desejos são mensagens 💜 espero que aproveite! 🌻