Modern Creativity - dein Weg zum kreativen Leben | Achtsamkeit, Business, Spiritualität Käthy Känzig

Co-Founderin von ellexx Nadine Jürgensen ist Anwältin, Journalistin und hat sich dem Thema Finanzwissen für Frauen verschrieben. Ellexx hat die Mission, Frauen zu stärken, indem es Werkzeuge und Wissen vermittelt, um finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. 



Gemeinsam mit ihren Co-Founderinnen Patrizia Laeri, Simon Züger und ihrem Team arbeitet Nadine daran, Frauen finanziell zu empowern. Was du in dieser Episode erfährst:


Warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen so wichtig ist
Welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Finanzen selbstbewusst zu managen
Warum es wichtig ist, dass Frauen ihre finanziellen Ziele verfolgen
Welche Fehler ich in meinen finanziellen Anfängen gemacht habe



Key Takeaways:


Finanzielle Bildung ist Macht: Nadine betont, dass Wissen über Finanzen der erste Schritt zur Unabhängigkeit ist. Sie erklärt, wie Frauen durch gezielte Bildung ihre finanzielle Situation verbessern können.
Geld und Gleichstellung: Wir besprechen, wie finanzielle Unabhängigkeit zur Gleichstellung der Geschlechter beiträgt und warum es so wichtig ist, dass Frauen in der Lage sind, ihre Finanzen selbst zu verwalten.
Strategien zur Schliessung der finanziellen Lücke: Nadine teilt praktische Tipps und Strategien, wie Frauen Einkommens- und Rentenlücken schliessen können.
Investiere in deine Zukunft: Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, frühzeitig mit dem Investieren zu beginnen.
Selbstbewusstsein im Umgang mit Geld: Wir ermutigen Frauen, selbstbewusst mit ihren Finanzen umzugehen und ihre finanziellen Ziele aktiv zu verfolgen. 



Kapitel


10:11 Die Mission von Ellexx
22:51 Finanzbildung und stereotype Glaubenssätze
27:11 Herausforderungen in der Finanzindustrie
38:42 Die Bedeutung von Finanzwissen für Frauen



Keywords

Kreativität, Finanzen, Investieren, Finanzwissen, finanzielle Lücken, Gleichstellung, Geld, Tabuthema, Benachteiligung, Care-Arbeit, finanzielle Unabhängigkeit, Frauen, Glaubenssätze, Finanzberatung



Bild: Mirjam Kluka



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In dieser Episode (Part 2 von Episode 042 zum Thema Reconnect) geht es um das Thema Authentizität und wie ein authentisches Leben uns zu den Dingen bringt, die wirklich zu uns gehören. 

Ich teile Beispiele aus meinem Leben und gebe Impulse für mehr Authentizität im eigenen Leben. Du erfährst:



Key Takeaways:


Authentizität bedeutet, sich selbst treu zu bleiben und die eigenen Werte, Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren.
Authentizität erfordert Mut, sich von gesellschaftlichen Normen zu lösen und Nein zu sagen.
Durch Authentizität ziehen wir Menschen und Situationen an, die zu uns passen und das Leben wird erfüllender.
Sechs praktische Tipps, um authentischer zu leben: Reconnect, Reflektiere, Setze Grenzen, Sei ehrlich, Hab Mut zur Veränderung, Play.

6 Impulse für dich


Reconnect: Nimm dir regelmäßig Zeit, dich mit dir selbst zu verbinden. Höre Episode 42 führ mehr Input an.
Reflektiere: Werde dir klar über deine Werte, Wünsche und Bedürfnisse. Journaling ist ein wertvolles Werkzeug. Episode 19 bietet ergänzend das Malen und Sprechen als Formen der Reflexion.
Setze Grenzen: Lerne, 'Nein' zu sagen, um dein Wohlbefinden zu schützen. Vertraue auf dein Bauchgefühl und entscheide nicht gegen deinen Bauch.
Ehrlichkeit: Sei ehrlich zu dir selbst und anderen über deine Gefühle und Gedanken. Authentizität beginnt mit Ehrlichkeit zu sich selbst.
Mut zur Veränderung: Habe den Mut, notwendige Veränderungen vorzunehmen, auch wenn sie beängstigend sind. Der Weg zur Authentizität ist möglicherweise unbequem, aber er lohnt sich.
Play: Lasse dich vom Flow der Authentizität leiten. Was heute passt, kann sich in einem Jahr ändern. Gehe mit dem Flow der Authentizität und vertraue darauf, dass er weiss, wohin es geht.



Kapitel

00:00 Einführung und Reconnect & Reclaim

01:05 Authentizität: Sich selbst treu bleiben

12:51 Die Kraft des Nein-Sagens: Grenzen setzen

15:10 Authentizität anziehen: Menschen und Situationen

19:55 Authentizität als kreativer Prozess

Keywords

Authentizität, Reconnect & Reclaim, Kreativität, Selbstreflexion, Werte, Nein sagen, Veränderung



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In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Sager, einem zertifizierten ZRM-Trainer und Innovationspsychologen über Kreativität, Psychologie und Philosophie. 

Benjamin nutzt seine Expertise in Humor und Kreativität, um frische Perspektiven in Unternehmen zu bringen. Dabei verbindet Bensch wissenschaftliche Forschung mit praktischen Strategien und nutzt unter anderem Design Your Life, eine Methode, die aus dem Design Thinking kommt. In dieser Episode erfährst du:




Wie Kreativität durch das Zusammentreffen verschiedener Denkweisen entsteht und die Bedeutung des Verlassens der eigenen Komfortzone.


Die Integration von Psychologie, Philosophie und Wissenschaft in der Personalentwicklung und deren synergetische Effekte.


Die aktuellen gesellschaftlichen Herausforderungen, den Druck zur ständigen Optimierung und Ansätze, um diesen durch Achtsamkeit zu begegnen.


Die Wichtigkeit von Selbstliebe und Gelassenheit für beruflichen und persönlichen Erfolg.


Tipps für effektives Energie-Management und Servant Leadership zur aktiven Gestaltung des eigenen Lebens.





Key Takeaways:


Kreativität entsteht durch eine gute Balance zwischen Chaos und Ordnung.


Um kreativ zu sein, ist es wichtig, sich bewusst ausserhalb der eigenen Bubble zu bewegen und neue Situationen zu suchen.


Die Verbindung zwischen Psychologie, Philosophie und Wissenschaft bietet viel Potenzial für neue Denkweisen und Lösungsansätze.


Der Transfer von Forschung in die Praxis und die Gestaltung des eigenen Lebens sind wichtige Themen, die es zu erforschen und anzugehen gilt. 


Der Drang nach Optimierung und der Leistungsdruck können uns kaputt machen. Es ist wichtig, den Moment zu leben und nicht nur auf ein Ziel hinzuarbeiten.


Selbstliebe, Gelassenheit und Vertrauen sind wichtige Faktoren, um die Spannung auszuhalten und nicht zu überbeissen.


Ein höherer Auftrag oder eine höhere Bedeutung im Leben kann helfen, Sinn und Motivation zu finden.


Servant Leadership, bei dem man in einer dienenden Position ist, kann eine positive Wirkung haben.


Das Management der eigenen Energie und das Designen des eigenen Lebens sind wichtige Aspekte, um ein erfülltes Leben zu führen.





Kapitel

00:00 Die Bedeutung von Chaos und Ordnung für Kreativität

02:06 Kreativität durch Reibung und das Umgeben mit Andersdenkenden

07:44 Herausforderungen der heutigen Gesellschaft und Hoffnung für die Zukunft

14:41 Der Transfer von Forschung in die Praxis und die Gestaltung des eigenen Lebens

26:16 Den Moment leben und nicht nur auf ein Ziel hinarbeiten

27:11 Selbstliebe, Gelassenheit und Vertrauen

29:35 Ein höherer Auftrag und die Suche nach Sinn

31:40 Servant Leadership und das Dienen

36:41 Energie-Management und das Designen des eigenen Lebens



Keywords

Kreativität, Transfer von Forschung in die Praxis, Gestaltung des eigenen Lebens, Chaos und Ordnung, Reibung, Andersdenkende, Bubble, Psychologie, Philosophie, Wissenschaft, Offenheit, interdisziplinäre Zusammenarbeit, Herausforderungen, Hoffnung, Optimierung, Leistungsdruck, Moment leben, Selbstliebe, Gelassenheit, Vertrauen, höherer Auftrag, Sinn, Motivation, Servant Leadership, Energie-Management, Design Your Life



Studien

HSG Hoffnungsbarometer 

Gallup State of the Global Workplace: 2023 Report

Bei weiteren Fragen zu Studien oder Zitate wendet euch gerne direkt an Benjamin Sager. 



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Mission Menstruationschwämme: ⁠Naomi Dirlewanger⁠ hat es sich mit ⁠Hera Organics⁠ zur Aufgabe gemacht, das Stigma rund um Menstruation zu brechen. Wir sprechen über ihre Gründergeschichte, die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper und wie wir das Stigma in der Gesellschaft brechen. Das sind die Key Takeaways vom Gespräch:




Schamgefühle rund um die Menstruation sind weit verbreitet, aber es ist wichtig, offen darüber zu sprechen und sie zu überwinden.


Es braucht mehr Aufklärung über Menstruation, besonders in Schulen.


Männer und Frauen sollten offen über Menstruation sprechen und sich damit auseinandersetzen. Menstruation betrifft alle Geschlechter.


Die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen und sich mit dem Körper auseinandersetzen hilft.





Kapitel

00:00 Einführung und Vorstellung von Naomi Dirlewanger

06:05 Nachhaltigkeit und Aufklärung

12:17 Der Umgang mit Schamgefühlen

22:53 Offenes Gespräch über Menstruation

27:32 Eigene Gesundheit in die Hand nehmen



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Diese Video-Produktion ist eine Co-Kreation von Yaiza Munoz, Lena Steger, Naomi Dirlewanger und mir, Käthy Känzig.



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In diesem Podcast spreche ich mit Dr. Anja Adler und Lisa Jikeli über Kreativität, ihre Zusammenarbeit und ihr Beratungsunternehmen "The Good Change” sowie ihre Ausbildung zum The Good Change Facilitator. Das sind die Key Takeaways:


Kreativität bedeutet Gestalten in verschiedenen Formen und wird durch Neugierde und Mut angetrieben.
In der Zusammenarbeit legen Lisa und Anja Wert auf individuelle Rhythmen und regenerative Phasen.
The Good Change zielt darauf ab, positive Veränderungen in der Arbeitswelt voranzutreiben und bietet eine Ausbildung zum Good Change Facilitator an.
Soziale Gerechtigkeit, regeneratives Wirtschaften und Selbstwirksamkeit sind wichtige Aspekte von New Work.
In ihrem Verständnis ist New Work ein Ansatz zur Gestaltung einer gesünderen und gerechteren Arbeitswelt. 
Die Ausbildung ist eine intensive dreimonatige Vollzeitausbildung mit 67 Kurstagen (400 h) und verschiedenen Formaten.
Die Trainer:innen haben vielfältige Profile und bringen Praxiserfahrung sowie Expertise in verschiedenen Bereichen mit.
Das Ziel der Ausbildung ist es, dass die Teilnehmenden ein kreatives Konzept für ein Change-Vorhaben entwickeln und in ihre Organisation bringen.
Die Ausbildung ist förderfähig für arbeitssuchende oder arbeitslose Menschen sowie Kleinstunternehmen.

Kapitel


00:00 Die Bedeutung von Kreativität und ihre individuelle Ausprägung
07:03 The Good Change: Positive Veränderungen in der Arbeitswelt
15:02 Die Bedeutung von sozialer Gerechtigkeit und regenerativem Wirtschaften in New Work



Du findest The Good Change hier:

Warteliste

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Danke Co.Creation Loft durften wir im Space sein.



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In dieser Episode erzähle ich dir, wieso die nächsten drei Monate unter dem Stern Reconnect and Reclaim stehen. Dabei erfährst du:


Welche Bedeutung die Verbindung zu sich selbst und anderen Menschen hat


Wieso mir diese Verbindung so wichtig ist und wieso ich sie gerade jetzt so brauche


Welche Rolle eine spirituelle Praxis hat 





Kapitel

00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas

03:15 Die Bedeutung von Verbindung

08:07 Reconnect and Reclaim: Sich mit sich selbst verbinden

11:31 Zeit für Stille und Regeneration

12:21 Beobachten und sich selbst kennenlernen



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