3 avsnitt
Papo no Tapete Ester Bezerra
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- Utbildning
Nessa série de podcasts, vamos ter uma conversa franca e sincera sobre vários assuntos importantes da vida. O estilo é relaxado e pessoal, para aqueles que adoram pensar e enxergar sob novas perspectivas.
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#3 E a tal da ansiedade?
Acho que todo mundo em algum momento já passou por uma situação de ansiedade, e comigo não é diferente. Nesse episódio, eu e minha irmã contamos um pouco sobre a nossa experiência com a ansiedade e algumas estratégias que utilizamos para superá-la. Como sempre, o objetivo aqui é apenas servir de apoio para aqueles que estão procurando por um ombro amigo, dando espaço para uma conversa relaxada, simples e sincera.
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#2 Autocobrança e como lidamos com ela
Muitas vezes, temos deixado as nossas inseguranças controlarem aquilo que somos e fazemos, nos cobrando excessivamente. Você já passou por isso? Aposto que sim! Então, vamos bater um papo descontraído sobre isso nesse episódio?
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#1 Com que olhos você tem visto os outros?
No primeiro episódio dessa série de podcasts, vamos refletir sobre como temos visto outras pessoas e como lidamos com as opniões, ideiais e valores expressos por elas que podem, muitas vezes, nos afetar.