Pratique de méditation en mouvements - shaking Pause Bien-être Podcast

Cette méditation active - où le corps est appelé à bouger et à s'agiter - est accessible à tous et toutes.
Cette pratique peut être réalisée à tout moment de la journée où vous vous sentez le besoin de vous reconnecter à votre corps et à votre énergie.

Les bienfaits :
Libération des tensions et des blocages.
Vitalité et élan retrouvés.
Réveille le corps, apporte une sensation de calme intérieur.

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La musique de l'épisode provient de TELL YOUR STORY music by ikson™.
Music: classic

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