Så kan det gå - Boosta dina relationer Elin Ribjer

Today's episode is a tribute to the first-ever Inner Development Goals Summit that took place at the end of April.
The Inner Development Goals is a nonprofit initiative with 23 skills that we all as individuals need to develop in order for us as humanities to reach UN's Global Sustainability Goals to save the living conditions here on earth.  I was amazed of how inspiring the summit was and therefore I feel privileged to be able to share this further with you all. 
If you missed it you can get your ticket at innerdevelopmentgoals.org and watch it for 3 more months.
Since this is a global initiative this episode will be in English so that we all can take part in it. With me today I have one of the speakers and co-creators, the transformal educator Aftab Omer who is a living example of a man who shows some of the IDG thinking skills like complexity awareness, perspective-taking, and deeper sense-making throughout this conversation.  
About Aftab
Aftab Omer, Ph.D. is a sociologist, psychologist, futurist and the president of Meridian University. Raised in Pakistan, India, Hawaii, and Turkey, he was educated at the universities of M.I.T, Harvard and Brandeis. His publications have addressed the topics of transformative learning, cultural leadership, generative entrepreneurship and the power of imagination. His work includes assisting organizations in tapping the creative potentials of conflict, diversity, and complexity. Formerly the president of the Council for Humanistic and Transpersonal Psychologies, he is a Fellow of the International Futures Forum and the World Academy of Arts and Sciences. Aftab's work at Meridian University over the last 30 years has emphasized the development of partnership capability. In an influential article entitled "The Spacious Center: Leadership and the Creative Transformation of Culture" published in 2006, he introduced a new framework for understanding culture's transformation through cultural leadership.
This podcast is hosted by Elin Ribjer in collaboration with the value-based relationship app Relate.
Find likeminded and get to know your own values via:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Ett avsnitt om att andas i en relationspodd kan kännas en smula off..? Men visste du att hur du andas påverkar din sexlust, dina stressnivåer, välmående och hur du sover? Alla kan vi ju redan andas, men hur ska vi andas för att må som allra bäst? Andningsexperten, föreläsaren och yogainstruktören Sara Svelander gästar för att ge oss sina bästa andningstips - ett fantastiskt avsnitt om jag får säga det själv!
Saras kommer du i kontakt med via sarasvelander.se
Eventet Dating 2.0 hittar du här
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Fanny Widman är geniet bakom jämställdhets podcasten 'Fannys Förebilder'. Senaste 7 åren har hon varit singel och trivas väldigt bra så. Däremot är det inte alltid självklart utifrån.. Ett samtal om yttre förväntningar, om att trivas som singel och skapa sig själv de bästa förutsättningarna för att göra det, om att vara 'själv' istället för 'ensam' och att bygga upp ett liv som får en att blomstra! Heja singellivet! 
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

'Opposites attracts' är ett vanligt uttryck som för många är sant, men hur gör man när olikheterna blir där det skaver istället för att vara relationernas styrkor?
Annika har föreläst och utbildat i relationer och teambuilding i närmare 30 år. Efter varje föreläsning har hon mötts av människor som stannat kvar och frågat om hur dessa saker påverkar ens relation hemma. Under covid passade hon därför på att skriva en hejdundrandes handbok till alla oss som vill att kärleken blomstrar i längden! I veckans avsnitt gästar hon för att generöst dela några av de tips hon ger i boken 'Relationskompassen - 10 tips för att inte tappa bort varandra'.   
OM ANNIKA - Hon är en i särklass unik talare, artist och författare som trollbinder sin publik. Hon utsågs 2019 till en av näringslivets 150 superkommunikatörer. Är en av Sveriges Topp 100 föreläsare 2020, första kvinnan i Sverige som uppnått nivån Diamond Speaker på 110 STEP (tidigare Speakerrating.se) och en av ett fåtal talare som fått utmärkelsen Utmärkt talare – Guld hos chefsnätverket Close
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Veckans gäst är psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle som just nu är aktuell med sin senaste bok: Känslofällan: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende 
Ett avsnitt till dig som har nära till att prokastinera, vanor som inte är hjälpsamma och en återkommande oro i din kropp. När saker i vardagen känns jobbiga är det lätt att vi i stunden väljer att agera på sätt som känns skönt i stunden men som saboterar för dig själv eller din relation på sikt.. 
Siri ger genuint hjälpsamma verktyg som bidrar till förändring genom att fokusera på de beteendeförändringar som låter dig ta en genväg förbi mentala hinder, så att dina tankar och känslor hänger med. Du får tips på hur du använder dessa för att stärka självkänslan, motivationen, glädjen och minska oron och stressen i vardagen! 
Siri Helle når du bäst via sirihelle.com
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

I tider som dessa känns det viktigt att adressera hur oro hanteras på bästa sätt. Tillsammans med beteendevetaren och föreläsaren Deborah Mühlrad går vi igenom hur oro lättas i sig själv, hur du kan stötta närstående i deras orostankar och hur man pratar med sina barn om vad kriget väcker i dem. Hoppas att avsnittet kan hjälpa dig och de runt omkring dig.  Deborah når du här: deborahmuhlrad.se
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS