S Koukalkou online Jana Valter Koukalová

Víte, jaký je mezi afirmací ✨ a inkantací 📜? 🔙 Z minulého dílu se ze začátku krátce vrátíme k těmto pojmům.

🧘 Co je mindfulness a jak to souvisí s přítomným okamžikem 🕰️ a jak mi to může pomoci ve stresových situacích 💆‍♂️?

🚶‍♀️ Řekneme si i 4 základní kroky, jak se dostat do přítomného okamžiku a aplikovat to v životě i učení 📚.

🏫 Povíme si o možnosti, jak mindfulness dostat do škol, jak učitelé mohou metodu použít ve výuce 👩‍🏫.

📝 Studenti zase odejdou s tipem, co mohou aplikovat hned, aby byli jistější u zkoušky i testu ✅.

🎙️ Tohle a mnohem více v tomto díle.

Pro více informací navštivte 💻 www.skoukalkou.online.

V tomto dílu podcastu se společně s koučkou díváme na to, jakým způsobem nás naše myšlení a chování ovlivňuje. Bavíme se o tom, co je to afirmace, inkantace a mindset. 
Co nám to do života může přinést, abychom žili šťastný, naplňující a smysluplný život? Jak toto nastavit i v profesní dráze a nebo jak si díky tomu získat jistotu a sebedůvěru při zkouškách?

V co věříme a na co myslíme, tím se stáváme. Proto je náš mindset zcela klíčový. 
Pojďme to změnit teď hned. Návod najdete v tomto podcastu ;)
Více naleznete na 👉 www.skoukalkou.online

V tomto díle s koučkou a terapeutkou Alen Dokulilovou sdílíme její příběh. Jak se stala koučkou, kdy zjistila, že se tímto směrem chce dát a kdy se o koučování dozvěděla? Sdílí i to, jak je důležité si vybrat svoji pracovní dráhu tak, aby byla práce byla radost, hravost a nadšení. 

S Alen zabrousíme i do tématu různých koučovacích technik - např. NLP, hypnózy a regresní terapie a jaký je v tom rozdíl.

Podělím se rovněž o  moji vlastní zkušenost s koučem a jak jsem tvrdě narazila, když jsem poprvé hledala pomoc. Je důležité si najít takového kouče, se kterým budete 100% v harmonii.

Napište nám do komentářů, jak se vám tento díl líbil ;) 

Na co zaměříme pozornost, to roste. Navazujeme na téma z minule a zmiňujeme, jak nás ovlivňují naše myšlenky a přesvědčení. Proč si jít za svými sny a jak nám to pomůže v osobní i pracovní rovině?

Co je vůbec to limitující přesvědčení a co s tím můžeme sami udělat? Zmiňujeme i praktické aplikace do telefonu, které nám pomohou nový návyk zabudovat.

Jak mi může pomoci mindfulness a meditace zaměřené na tělo a na dech? 

Na konci Vás čeká dáreček pomocí kterého se můžete zbavit Vašeho limitující přesvědčení teď hned. 

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

Chcete překonat strachy a obavy, uspět u zkoušky či se zbavit trémy? 

Tento díl věnujeme vizualizaci svého snu a nastavení cíle. Jak na to? Co je třeba si uvědomit? Jak si správně nastavit cíl? Věděli jste, že cíl by měl splňovat určité parametry a hlavně by měl být motivující?  

Pokud chcete něco u sebe změnit, doporučuji poslechnout až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online

V našem druhém dílu nové série podcastů vysvětlujeme, kdo je to kouč. 

Jak vlastně vzniklo slovo koučink a jaký je původ koučování. Kdy vlastně tento nový směr vznikl?

Zmiňujeme i to, jak nám může kouč pomoci a jakou jsem já měla vlastní zkušenost s různými druhy koučů. Proto, si určitě nenechejte ujít tento díl až do konce!

Více info na 👉 www.skoukalkou.online