Satan og Slipset Satan og slipset

For en (lang) dag det ble I Satans forgård sist helg! Vi lar oss imponere av alle som kastet seg ut på runde etter runde, og har avvikende meninger om våre egne prestasjoner.

Løpsvåren har ankommet inn- og utland, og Göteborgsvarvet nærmer seg med stormskritt.



Følg oss gjerne på Strava, Facebook og Instagram. Ikke nøl med å ta kontakt om du har spørsmål eller forslag til temaer vi bør ta opp, enten på en av de nevnte kanaler eller på satanogslipset@gmail.com.

Siden sist har Slipset løpt - ikke ett, men TO løp. Med ny knute i slipset både fra Drammen 10K og Varvetmilen i Göteborg begynner han å bli en erfaren løpsdeltaker, og tør å presse litt mer ut av sitronen. Etter å ha brutt en ny barriere og tillatt å føle seg som "feil mann på feil sted" har han også gjennomført VO2-max og laktattest på Holmenkollen treningslag.

Mens Satan driver lunken lapskaustrening i kjølvannet av Barcelona-nedturen, strammer Slipset slipsknuten på vei mot årets løpsdebut i Drammen 10K søndag 7. april. Etter å ha fått i påske-hjemmelekse å senke pulsen på rolige turer, har han gjort en stor oppdagelse (som mange har gjort før ham)...

Janicke har løpt Barcelona Marathon, og deler detaljene fra opplevelsen som ikke ble helt som tenkt. Løpevåren byr imidlertid på en rekke muligheter, og vi har tatt turen til Grensen i Oslo for en prat med Löplabbet-sjefen selv, Tor Fauske. Vi snakket både om ham, og om vårens nye sko for trening så vel som konkurranse. En ting er sikkert, det skal ikke stå på skoa i løpene denne våren!

Det er bare dager igjen til Satan skal i ilden – passende nok. Slipset er tilbake i skoene etter et lite sykdomsavbrekk, og "friend of the pod" Andreas Gossner er tilbake på besøk. Denne gangen drodler vi om hva man bør tenke på den aller siste tiden før korte og lange løp for å stille best mulig forberedt til start. Slipset sluker informasjon om både økter, hvile, mat og drikke, og om alle "salater" som løpere – erfarne så vel som ferske – uhorvelig lett kan tråkke i. Andreas utfordrer Slipset på planen for back-to-back milløpene han har meldt seg på i april, og selv om Slipset er bittelitt usikker på akkurat det er det sedvanlig god stemning i studio.

Endelig er Slipset i gang med et skikkelig treningsprogram. I første omgang mot halvmaraton i Göteborg i mai, men derfra går vi også relativt raskt over i programmet mot det virkelige målet der fremme: New York City Marathon!

Satan har blikket enda stivere festet mot Barcelona 10. mars, og begynner å ane maratonnervene.

Nu kör vi!