44 avsnitt

Tidspodden, med effektivitetsexperten Petra Brask och ledarskapsforskaren Lena Lid Falkman, är en guldgruva för dig som är intresserad av frågor som tidsoptimering och stresshantering.

Tidspodden Petra Brask och Lena Lid Falkman

    • Näringsliv
    • 4,8 • 22 betyg

Tidspodden, med effektivitetsexperten Petra Brask och ledarskapsforskaren Lena Lid Falkman, är en guldgruva för dig som är intresserad av frågor som tidsoptimering och stresshantering.

    Ledig tid

    Ledig tid

    Innebär det moderna arbetslivet att vi lär oss mixa jobb och fritid helvilt? Är samhället på väg att bli alltmer sömlöst? Ligger du sömnlös före ledigheten och är orolig över att du är oumbärlig? Lena och Petra går till botten med varför ledighet är så viktigt för att vi ska orka arbeta hållbart och hälsosamt. Vi får lära oss om;
    😁 Vikten av att skapa happy memories.
    ☀️ Så snabbt försvinner effekten av semestern.
    🎭 Behovet av kultur och att uppleva något nytt.
    🏖  Så maxar du din lediga tid.
    🧘 Gå från sömlöst till kravlöst.

    • 59 min
    Fokustid

    Fokustid

    Har du någonsin arbetat en hel dag utan att komma till det du egentligen skulle göra? Händer det att mindre viktiga uppgifter slukar all din tid samtidigt som du längtar efter att få fokusera på dina kärnuppgifter? I Tidspoddens 42:a avsnitt gästas vi av Gisela Bäcklander, PhD på Karolinska Institutet och författare till boken Ostörd : principer för en skärpt arbetsdag. Temat är fokustid och vi får lära oss att;
    ↔️Tydliggöra kärnuppgifter kontra metauppgifter
    ☕️Vi kan behöva stimulans omkring oss för att kunna fokusera
    🍽Göra utrymme för fokusuppgifter genom mise en place-metoden
    📔 Reflektera och dagbokföra hur vi använder vår tid
    🧹Rensa cache-minnet så att vi får mer tillgängligt arbetsminne för att fokusera
    🎧Komma överens i arbetsgruppen om när det är OK att störa varandra och när det finns ett pålitligt utrymme för fokustid.

    • 1 tim. 16 min
    Tidsbrist

    Tidsbrist

    Lider du av tidsbrist? Var kan vi köpa, få eller lura till oss fler timmar? Hur får vi tiden att räcka till när;
     

    Livstempot har blivit snabbare.
    Vi upplever mindre nutid.
    Tidsbrist är det fjärde största samtalsämnet på fikarasten.
    Sovtiden är den tid vi snor mest av, för att få mer vaken tid (inget vi rekommenderar)
    Kvinnors fritid består av jourtid.
    Det är vanligt att en blir utnämnd till tidsexpert i familjen.
    Tiden är ojämnt fördelad.
    Det helt enkelt är för mycket att göra.
    Vi säger; ”Jag hinner inte.” men menar ”Jag orkar inte.”

     
    Har det blivit fint att ha tidsbrist? Är vi rädda för att ha för gott om tid?

    Lyssna in och reflektera med Lena Lid Falkman, Petra Brask och Jan Winstedt i Tidspodden

    • 1 tim. 6 min
    Adventstid

    Adventstid

    All I want for Christmas is… återhämtning. Men det kanske inte är helt enkelt om stora delar av hemmet har blivit en arbetsplats. Och när vi ska hinna med alla deadlines som ett årsslut för med sig. Det är på tiden att vi belyser vikten av att ta hand om oss själva. När du lyckligt utbrister; Så här skulle man ha det jämnt! Var befinner du dig då? Har svaret på den frågan ändrats under pandemin? Vad kan möjligtvis bastubad, barnafödande och brädspel ha gemensamt? Lena och Petra tänder ett fjärde adventsljus för egenomsorg.

    • 54 min
    Entreprenörstid

    Entreprenörstid

    Är det någon som har ont om tid så är det väl ändå en entreprenör? Enligt Tillväxtverket har vi 1,2 miljoner företag i Sverige. Drygt 86% av dem är småföretag med färre än 10 anställda. Pigge Werkelin är känd för sitt stora engagemang och starka driv kring utvecklingen av Gotland. Han arbetar med olika fastighetsprojekt, besöksnäring, flyg, rederier och hotell. Efter att Pigge förlorade hela sin familj i tsunamin i Thailand 2004 mötte han Monika, vars man omkommit i en bilolycka. Efter 16 års äktenskap har Pigge lärt sig vikten av att balansera familjelivet och jobbet. Det finns en självklar koppling mellan hans privatliv och hans prestation som företagare.
    Vi lär oss att;
    - det jobbigaste som händer kan också vara det nyttigaste
    - det är inte farligt att göra fel
    - man måste hjälpa turen på vägen
    - det hjälper att vara nyfiken
    - det gäller att ta vara på tiden NU
     
     
     

    • 1 tim.
    Måltid

    Måltid

    Det ger mersmak att ha kloka Lotta Lundgren i Tidspodden-studion. Du känner igen henne från Landet Brunsås, Historieätarna och En smak på livet. Temat är förstås; Måltid. Vårt samtal spänner sig över dessa godbitar;
    🌶 Mat handlar om att mötas och gynnar språkutvecklingen
    🌶 Det tar 20 minuter att äta
    🌶 Tid är liv - mat är omsorg
    🌶 Skärm + mat = snabbmat
    🌶 Kostkultur och individualism 
    🌶 Näring och samhörighet 
    Dessutom får vi förstås en tillbakablick i historien från 50-talets små instängda kök, 70-talets konservburkar som hängde ihop med kvinnors frigörelse samt vår tids prestationsbaserade matkultur. Matlåda eller lunchrestaurang? Stanna hemma och laga mat eller bosätta sig jobbet? Lotta bjuder på kunskap redan till förrätten och gott om tankeställare till efterrätt. Låt dig väl smaka.

    • 1 tim. 7 min

Kundrecensioner

4,8 av 5
22 betyg

22 betyg

Mest populära podcaster inom Näringsliv

Acast | Panc Media
Acast
Third Ear Studio
Avanzapodden
Jan och Caroline Bolmeson
Johan Isaksson & John Skogman

Du kanske också gillar

Sveriges Radio
Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö
Åsa Melin
Sveriges Radio
Jenny Strömstedt & Victoria Skoglund
Sveriges Radio