34 episodes
Mergulho consciente Mergulho autêntico
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- Health & Fitness
Que bom que você está aqui. Esse podcast tem como intenção principal despertar consciência para que você possa viver de forma mais leve, autentica, confiante e com propósito. Ressiginificando, assim, seus medos e tendo coragem para viver a vida de forma compassiva e livre. Meu nome e Andressa Pelissari e através das minhas experiências com as pessoas e da prática com a clinica de psicologia eu me considero uma impulsionadora de projetos autênticos, ideias, pessoas e vidas. Vamos lá?
Instagram > https://instagram.com/andressa.pelissari?utm_medium=copy_link
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#33. E a crise existencial, como anda?
Foi uma dor emocional imensa.
Desconfortável a ponto de me fazer questionar a minha jornada pessoal, as minhas escolhas e experiências da minha história.
A princípio eu me culpei por estar vivendo aquele momento.
Em seguida, escolhi olhar com compaixão. E pensei: E se a crise fosse a solução e não o problema?
Nesse mergulho consciente vamos descansar a crise existencial com perguntas que criam um novo rumo para a nossa história. Te convido a nos conectarmos no https://instagram.com/andressa.pelissari?igshid=MDM4ZDc5MmU= Instagram @andressa.pelissari -
#32.O medo é a uma validação do movimento
Dialogar com o medo é uma forma de aliviar, contornar e encontrar estratégias para lidar com as nossas inseguranças. Nesse episódio eu compartilho algumas perguntas que podem te apoiar a olhar para os lugares internos que te assustam.
Te convido também a nos conectarmos no https://www.instagram.com/andressa.pelissari/ -
#31. Mudança de foco narrativo - exercício
Mudar o foco, sentar em outra cadeira, mudar de perspectiva pode ser o movimento mais assertivo para os seus objetivos. Esse é um exercício que eu pratico com meus clientes e te convido a também praticar. Conecte-se comigo também no Instagram https://bit.ly/3z3fBqz
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#30. Queira muito - O poder da intenção
Com a intenção certa podemos construir nossos sonhos, projetos e objetivos. Quanto mais alimentamos a nosso querer mais combustível temos para seguir. Se conecte comigo pelo >> https://instagram.com/andressa.pelissari?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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#29. A vida não é para ser útil.
A todo momento tentamos encontrar uma utilidade para vida. Mas, será que a vida precisa mesmo ter uma utilidade? Vamos conversar sobre a nossa necessidade de super produtividade e, refletir sobre as escolhas que constroem a nossa vida.
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#28. Quanto vale o seu tempo?
O que ocupa seu tempo?
O que tem preenchido os seus dias?
Esses dias minha prima compartilhou uma vídeo que dizia: “imagine que todas as manhãs são depositados R$86,400 na sua conta. Porém, não é permitido guardar nada para outros dias e todas as noites esse valor é zerado, independente de quanto você tenha usado. E ai, o que você faria? Provavelmente se esforçaria para usar tudo. A verdade é que todos nós somos clientes desse banco, chamado tempo.
Todos os dias nós recebemos 86400 segundos. Todos os dias essa conta se inicia.
Podemos olhar para o tempo com dor e com medo de estar perdendo ou com oportunidade.
Ao parar minha vida para realizar o tratamento para o câncer, vi meu tempo sendo ocupado por uma demanda que eu não escolhi. Tive que correr contra o tempo para iniciar o tratamento o mais rápido possível. E, percebi, nesse momento o valor que tem o tempo.
Escolher as nossas prioridade e propósitos fazem o nosso tempo ser valorizado, respeitado e preenchido com vida. Com a nossa vida.
~ Se conecte comigo no : https://instagram.com/andressa.pelissari?utm_medium=copy_link