9 episodes

isinya cuma curhatan gue yang lagi tidak baik-baik mental healthnya, jadi ini sebagai terapi yang psikolog gue saranin untuk bisa mengelola emosi gue, nah gue tuh gak bisa tuh bedain sedih, seneng, marah jadi spektrum emosi. Selamat mendengarkan curhatan gue ya, siapa tau satu frekuensi jadi bisa saling bantu mengelola emosi

Ruang Curhat Shabrina Ruang curhat shabrina

    • Health & Fitness

isinya cuma curhatan gue yang lagi tidak baik-baik mental healthnya, jadi ini sebagai terapi yang psikolog gue saranin untuk bisa mengelola emosi gue, nah gue tuh gak bisa tuh bedain sedih, seneng, marah jadi spektrum emosi. Selamat mendengarkan curhatan gue ya, siapa tau satu frekuensi jadi bisa saling bantu mengelola emosi

    Akhir tahun

    Akhir tahun

    Sebuah selftalk tentang 2022

    agar semua tidak menumpuk dibatin



    untuk suatu hari kudengar lagi

    seberapa tangguh hari ini

    • 5 min
    Dear Aku

    Dear Aku

    Hai balik lagi dengan semua cerita anehnya shabrina

    hari ini cuma mau ngomong dengan diri sendiri aja kok

    • 5 min
    surat untuk kamu

    surat untuk kamu

    Haii



    setelah hilang beberapa bulan gue mencoba struggle ngatur emosi, tapi hari ini ngga bisa, jadinya bikin ini buat released my emotion



    gue cuma pingin ngasih tau dia aja, gue sedang tidak baik-baik aja

    • 4 min
    Hadiah ulang tahun 1 - titik temu kehilangan

    Hadiah ulang tahun 1 - titik temu kehilangan

    haiii

    ini kado ulang tahun buat kamu

    salah satu orang baik dihidupku, yang kini bukan jadi aku orang baik dihidupnya

    tapi aku tetap ingat ulang tahun kamu

    aku tau kadonya ngga bakalan sampai

    karena tidak ada yang tau ruang ini selain aku dan beberapa orang yang tak sengaja mendengar

    • 4 min
    Hadiah ulang tahun part 2 - mendaki gunung sendiri

    Hadiah ulang tahun part 2 - mendaki gunung sendiri

    haiii

    kalo ternyata kamu mendengar ini

    maaf masih mengingat perjalanan mendaki gunung

    katanya kalau bisa pergi jalan-jalan dengan seseorang dan merasa nyaman

    dia sudah jadi yang terbaik dihidupmu



    tapi kayaknya ngga untukku yaa

    gapapa

    aku merelakan batinku terguncang lagi di hari ulang tahun mu

    • 4 min
    lelah mati rasa (lagi)

    lelah mati rasa (lagi)

    haii kembali mendengarkan suara shabrina



    hari ini gue payah banget, bangun tidur ngga karuan rasanya

    lebih mati rasa lagi

    jadinya cuma bisa nahan nangis pake pengalihan nonton, tp jadinya sakit kepala, jadinya nangis deh, trus gue tidur

    baru bisa agak hidup dikit, baru bisa makan dan lain-lain

    lagi-lagi dihajar sama ngga karuan



    lelah

    • 3 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The School of Greatness
Lewis Howes
Perform with Dr. Andy Galpin
Scicomm Media
Health Check
The Straits Times
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD