Amel Mhln Amel Mhln

Hello et bienvenue sur ce nouvel épisode podcast !

Je vous partage ici une réflexion autour de la comparaison avec les autres.

Est-ce que c'est vraiment bon ?

Est-ce que la comparaison peut-être saine ?

Est-ce que la comparaison peut-être un bon moteur ?

Bref toutes ces questions qu'on peut se poser sur la comparaison.

Dans ce podcast je voulais vous partager quels sont pour moi les 3 piliers les plus important dans un couple. Ça fait presque 7 ans que je suis en couple et si il continue de durer c'est en grande partie grâce à ses piliers.

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Quelques mois auparavant, je parlais du pourquoi j'ai arrêté les morning routine mais je suis tombé un peu dans le rabbit hole de ne pas avoir d'habitudes.

Alors j'ai décidé de reprendre les routines matinales et surtout de vous accompagner pour que vous puissiez vous aussi créer une routine réaliste qui fonctionne vraiment pour vous.



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Dans ce podcast je t’explique pourquoi j'ai décidé de mettre fin aux morning routines et d'adopter une approche plus flexible pour ma vie quotidienne. Au lieu de suivre un rituel strict chaque matin, j'ai opté pour 3 à 4 habitudes essentielles que je pratique tout au long de la journée.

Je te partage mon cheminement personnel et les raisons qui m'ont poussé à repenser ma façon d'aborder ma routine matinale. Tu comprendras comment cette nouvelle approche m'a permis d'être plus adaptable face aux imprévus et d'optimiser ma productivité.

Et j’explore aussi le sujet des habitudes et pourquoi le fait de se fixer trop d'objectifs en même temps peut devenir un obstacle. Je te partage des conseils pratiques pour identifier les habitudes les plus importantes et les intégrer efficacement dans notre quotidien, tout en évitant la surcharge mentale.

Que tu sois à la recherche d'une alternative aux morning routines traditionnelles ou que tu souhaites améliorer la gestion de tes habitudes, ce podcast t’apportera je l’espère des idées nouvelles et une nouvelle perspective.

Hello hello !

Dans ce nouvel épisode (oui je reprends les épisodes solo, ça me manquait)

Je voulais vous partager un bout de mon histoire avec les hommes qui ont partagé ma vie, enfin surtout ce que ma première relation a forgé en moi et les répercussions que cela a eu dans ma vie ces dernières années de couples.

J'espère que ce podcast vous plaira ou aura au moins pu vous aider ou vous rassurer !



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Le regard des autres te fait peur, il y’a beaucoup de choses que tu n’oses pas ? Dans ce nouvel épisode je te donne quelques conseils qui m’ont aidés à augmenter ma confiance en moi.