Ako a čo jedáva maratónec‪?‬ Čo chutí zdraviu?

Hosťom najnovšieho podcastu ČO CHUTÍ ZDRAVIU bol tentoraz atlét a tréner Matúš Hujsa, ktorý sa s nami podelil o svoje skúsenosti s výživou vytrvalca. O čom všetkom bola v podcaste reč?



-Ako sa z vodného slalomára stane vytrvalec?

-Ako príjem sacharidov ovplyvňuje výkon športovca pred veľkými podujatiami?

-Akú rolu zohrávajú sacharidy v strave atléta v porovnaní s bežnou populáciou?

-Sú športovci z Kene a Etiópie tak výkonní kvôli vyššiemu príjmu sacharidov vo svojej strave?

-Ako môže postupné zvyšovanie príjmu sacharidov zmeniť stravu športovca a ovplyvniť jeho pohodlie?

-Je možné, že kašovitá strava afrických vytrvalcov pomáha športovcom udržiavať hydratáciu?

-Môže byť vegetariánstvo kľúčom k väčšej energii?

-Ako ovplyvňuje suplementácia železa a vitamínu C zdravie a výkonnosť športovcov?