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Eating Design - Aprendamos a Diseñar nuestra alimentación Ash - Eating Design
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Se Bienvenid@! "La alimentación es un acto de amor propio". Te comparto mis conocimientos en behavioral design, meditación, aplicado al diseño de nuestra relación con la comida, la mente y el cuerpo.
Nos deseo mucha luz en este continuo aprendizaje!
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Cuando la escasez captura nuestra mente
Bienvenid@!!! En este episodio, reconocerás como la escasez puede afectar nuestra mente y si no sabemos manejarla, afectar en nuestros habitos diarios, y sobretodo en nuestra alimentación! No te lo pierdas! Mucha luz para ti! :)
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"Atrasando los patrones"
¿Comes por alguna emoción de intranquilidad, frustración, etc? Aqui te ayudaré a reconocer esos momentos, y te compartiré dos pasos poderosisimos y super sencillos, que puedes practicar en cualquier momento del dia! :) 3 Siempre se puede!