Mozgová Atletika

Denis a Patrik Kováč
  • 4.7 (654)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Mozgová Atletika
PREMIUM ATLÉT

Každý týždeň epizóda navyše alebo celý rozhovor

€4,99/mo or €49,99/yr after trial

Geniálne rečičky z oblasti osobnostného rozvoja, vedy a myšlienky z dobrých kníh podané jednoduchou a rádoby vtipnou formou.

  1. 1 DAY AGO • SUBSCRIBERS ONLY

    Kocovina, ktorá rozpútala náboženskú vojnu (Alkohol v stredoveku a Tudorovci)

    🍺 Alkohol ako politický nástroj – Ako sa pitie využívalo na manipuláciu, tyraniu a dokonca revolúcie. 👑 Henrich VIII.: Ako sa zo zlatého princa stal paranoidný 150-kilový despota? – Alkohol, tuk a mozgové traumy ho zmenili na monštrum. 🩸 Keď chľast rozhoduje o popravách – Ako Henrich VIII. v opitosti podpisoval rozsudky smrti a ráno na ne zabudol. 🍷 Pivo pre deti a litre chlastu pre robotníkov denne – Ako sa v stredoveku pilo všade, od kráľovských dvorov po kláštory. 🏰 Mnísi ako prví pivovarníci Európy – Ako cirkev zarobila milióny na alkohole, ktorý oficiálne odsudzovala. 🔥 Križiaci na vínovej vlne – Prečo vojaci pili pred bitkou, aby si dodali odvahu, a ako sa to niekedy vypomstilo. 🍇 Destilácia a stredoveké liečiteľstvo – Alkohol ako medicína, ktorá ťa mohla vyliečiť… alebo rýchlejšie zabiť. 💰 Alkohol ako súčasť diplomacie – Králi a diplomati sa opíjali, aby uzavreli dohody… alebo niekoho oj*bali. 🏹 Opití vojaci, zlé rozhodnutia a vojenské masakry – Ako alkohol ovplyvnil niektoré z najhorších vojenských rozhodnutí histórie. 🍻 Stredoveké krčmy ako miesta revolúcií – Ako sa pri pohári vína plánovali povstania a prečo sa králi báli opitých más.

    19 min

  2. 3 DAYS AGO

    148. Spánok 2.0: Je tvoj mozog adaptovaný na mizerný život ?

    🔄 Adaptácia na mizerný život – Ak si celý život unavený a bez energie, možno si si len zvykol/la na zlý stav. 🤯 Žiješ na 10 % svojho potenciálu a ani si to neuvedomuješ – Ako mozog prijíma priemernú kvalitu života ako normál. 📵 Prečo by si mal pred spaním vypnúť všetky obrazovky? – Svetlo je len časť problému, druhá je, že tvoj mozog je napumpovaný dopamínom. 🧠 Chronotypy a prečo nie každý môže vstávať o 5:00 ráno – Tvoje telo má geneticky nastavený režim, tak sa mu nebráň. ⏳ Spánková pravidelnosť predlžuje život viac ako samotná dĺžka spánku – Chaos v spánkovom režime môže byť horší než jeho nedostatok. 🍷 Alkohol a fajčenie – ako sa vzájomne posilňujú a ničia tvoje zdravie – Nikotín zosilňuje účinky alkoholu a naopak. 📉 Ak piješ a fajčíš, tvoje telo chátra rýchlejšie – Ako konkrétne kombinácia alkoholu a cigariet doslova skracuje život. 🎯 Ako si zlepšiť spánok? – Meranie, optimalizácia prostredia a prečo nestačí „ísť spať skôr“. ---------------------- Viac o “duševnej preventívke” ale aj o programe Umenie spokojného rodičovstva nájdeš na: https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod ---------------------- Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.com Mesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK): https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/ (ČR): https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/ Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/ ---------------------- V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň rozbor najväčšieho/najmocnejšieho alkoholika stredoveku a ako to o vplyvnilo našu históriu. Tiež význam alkoholu pre bežného človeka a aké mal alkohol v stredoveku miesto. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40). http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

    21 min

  3. 11 FEB • SUBSCRIBERS ONLY

    Mýty v oblasti Fajčenia, Suplementov, Vegánstva alebo Cukrov (pokračovanie s Borisom Bajerom)

    💊 Suplementy – záchrana alebo placebo? – Ktoré doplnky výživy majú reálne benefity a ktoré sú len marketingová bublina. 🥩 Karnivor, fasting, vegánstvo – čo je naozaj zdravé? – Prečo extrémne diéty nie sú riešenie a čo nám o tom hovoria dáta. 🏋️ Cvičenie ako ultimátna prevencia – Prečo je pohyb dôležitejší než dokonalá strava a ako ti tréning predĺži život. 🧠 Kreatín nielen pre športovcov – Ako môže pomôcť nielen pri výkone, ale aj pri kognitívnych funkciách. 🛑 Mýtus: Omega-3 a zdravé srdce? – Aké sú skutočné účinky a prečo rybí olej nie je zázračný liek na všetko. 🍊 Fruktóza z ovocia – skrytý zabijak alebo výživová hlúposť? – Prečo je absurdné báť sa ovocia a ako pomáha nášmu zdraviu. 🚬 Fajčenie „len občas“ – je to v pohode? – Aké sú skutočné riziká aj pri nízkej konzumácii cigariet. 🍖 Vegánstvo a dlhovekosť – Má rastlinná strava reálny vplyv na dĺžku života, alebo je dôležitejšie niečo iné? 🍞 Sacharidy – diabolizované zbytočne? – Prečo nie je cukor nepriateľ a kedy ho naozaj potrebujeme.

    32 min

  4. 11 FEB

    #51. Búranie mýtov v oblasti životosprávy, zdravia a tréningu | MUDr. Boris Bajer

    🍷 Mýtus: Alkohol v malých dávkach je zdravý – Prečo je "francúzsky paradox" v skutočnosti len veľké nedorozumenie. 🩸 Neexistuje bezpečné množstvo alkoholu – Ako aj jedno pivo denne môže narobiť bordel v tele. 🏃 Beh ničí kolená? Nie. Ale zlá technika áno. – Prečo sú drepy a mŕtve ťahy pre kĺby v skutočnosti prospešné. 🔥 Fasting a ketóza: Zázrak alebo len kontrola kalórií? – Ako hladovka ovplyvňuje telo a či naozaj predlžuje život. 🍖 Karnivor diéta: Apex predátor alebo lístok na infarkt? – Ako extrémne diéty ničí zdravie a zvyšujú LDL cholesterol na nebezpečné hodnoty. 🧠 Resveratrol, NMN a ďalšie longevity podvody – Prečo David Sinclair predáva sen o dlhovekosti, ale realita hovorí niečo iné. 🏋️ Prečo starí ľudia umierajú skôr, ak necvičia – Ako svalová hmota doslova predlžuje život. 🤯 Drep, mŕtvy ťah, silový tréning – čo naozaj škodí a čo pomáha? – Fakty, ktoré popierajú bežné fitness mýty. ---------------------- Viac o “duševnej preventívke” ale aj o programe Umenie spokojného rodičovstva nájdeš na: https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod ---------------------- Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.com Mesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK): https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/ (ČR): https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/ Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/ ---------------------- V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň druhú polovicu rozhovoru s Borisom, kde rozoberáme mýty v oblasti doplnkov výživy, vegánstva, fajčenia alebo cukrov a ovocia. Po predplatení dostaneš každý týždeň premium epizódu alebo celú dĺžku rozhovoru. Odomkneš tiež celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100 (na Spotify a Apple podcast postupne nahadzujeme - je ich tam už okolo 40). http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r

    54 min

  5. 7 FEB • SUBSCRIBERS ONLY

    Alkohol v staroveku a najmocnejší alkoholik histórie Alexander Velký

    🍷 Evolúcia opitých opíc – Teória „Drunken Monkey“: Prečo sme geneticky nastavení na alkohol a ako naši predkovia vyhľadávali fermentované ovocie. 🏛 Staroveká krčma – V Mezopotámii dostávali robotníci pivo namiesto výplaty a grécke sympózia boli staroveké podcasty pri víne. ⚖️ Keď sa alkohol mení na politickú zbraň 🏴‍☠️ Najväčší historický alkoholik? – Alexander Veľký: Geniálny vojvodca alebo opitý psychopat? Ako jeho nekonečné pijatiky ovplyvnili dejiny. 💀 Persepolis v plameňoch – Ako Alexander podpálil jedno z najväčších miest staroveku počas opileckých osláv. 🔪 Zabil vlastného generála v alkoholovom amoku – Prečo smrť Kleita Čierneho oslabila jeho armádu a vyvolala paranoju v radoch jeho generálov. 🍺 Pivo ako staroveké smoothie – V Egypte malo viac kalórií a vitamínov ako bežná strava, Rimania si miešali víno s octom ako elektrolytový drink.

    23 min

  6. 4 FEB

    147. Alkohol: Oficiálny partner životných prehier

    🍷 Alkohol ako brzda: Nie lenže ťa nezbaví problémov, ale ti zabráni ich riešiť. 🧬 Moja analýza DNA - čo mi vyšlo v nedávnom teste DNA 🍺 Veľkolepé fuckupy pod vplyvom: Príbehy z období, kedy mi alkohol robil nekonečný rad problémov. 🎭 Doublethink v praxi: Ako nás mozog presviedča, že "alkohol nám škodí", ale zároveň "alkohol je fajn". 🧠 Prečo by dnes alkohol neprešiel cez klinické testy?: Ak by bol objavený dnes, bol by v rovnakej kategórii ako najzakázanejšie drogy. 🚴 Výzva pre teba: Pridaj sa na Suchý Február a zisti, či si otrok promile, alebo pán svojho života! ---------------------- Viac o “duševnej preventívke” ale aj o samodiagnostickom nástroji nájdeš na: https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod ---------------------- Poď s nami do výzvy suchý február spolu s parťákmi Nilio a MTBiker. Ak sa chceš zapojiť do losovania o mesačnú zásobu Nilia, tak pošli počas februára fotku s Niliom na mail mozgova.atletika@gmail.com Mesačnú sadu Nilia môžeš kúpiť aj tu (SK): https://velkoobchod.beerstation.sk/nilio/nilio-kalendar-na-suchy-februar/ (ČR): https://obchod.pivonilio.cz/darkova-sada-24-piv-nilio-s-unikatnim-oznacenim/ Losovať budeme po suchom februári a celá výzva vyvrcholí spoločnou cestnou jazdou v Brne na začiatku cyklo sezóny. Termín upresníme podľa počasia. Sleduj mozgovú atletiku alebo https://www.mtbiker.cz/ ---------------------- V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom ako alkohol formoval našu históriu a aký vplyv mal na našich lídrov a teda na naše dejiny. Nájdeš tam aj celý archív PREMIUM epizód. Tie vychádzajú každý týždeň. Feed si po zaplatení môžeš pridať aj do Spotify a Apple podcast. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

    23 min

  7. 1 FEB • SUBSCRIBERS ONLY

    Ako premeniť konflikt na prepojenie: Rýchlokurz riešenia konfliktu

    💥 Konflikt nie je zlyhanie – Prečo hádky nie sú znakom nefunkčného vzťahu, ale dôležitým prvkom jeho rastu. 🧠 Vzorce z detstva, ktoré ťa ovplyvňujú – Ako naše rodinné prostredie formuje, či vnímame konflikt ako niečo zlé alebo prirodzené. 🎛 DJ pult ako metafora vzťahu – Ako ladiť „spoločný zvuk“ s partnerom a prečo je dôležité robiť drobné úpravy, nie zásadné reštarty. 🏃‍♂️ Fight or flight: Mozog v konflikte pracuje proti tebe – Prečo sa v hádke správaš impulzívne, hovoríš hlúposti a ignoruješ logiku. 🔥 Keď hádky nespájajú, ale ničia – Ako konfliktom správne narábať, aby vzťah posúvali, nie rozkladali. 🎭 Keď sa hádky menia na divadelné predstavenie – Ako sa v konfliktoch ľudia dostávajú do role obete, agresora alebo mučeníka. 🛑 Najhoršia pasca v hádke: „Ja mám pravdu, ty si nepriateľ“ – Ako sa nedostať do bodu, kde už len útočíš a nehľadáš riešenie. ⏸ Magická sila pauzy – Prečo dať si 20 minút prestávku môže zachrániť vzťah a ako sa nenechať uniesť okamžitými emóciami. 🎯 O čo vlastne bojujeme? – Konflikty sú často len povrchová vrstva a skutočný problém leží hlbšie – dôvera, uznanie, pocit hodnoty. 🔄 Ako meniť dynamiku konfliktu – Ak chceš zmeniť partnera, musíš najskôr zmeniť vlastné správanie a reakcie.

    21 min

  8. 28 JAN

    146. Vzťahová Alchýmia

    - Prečo sa problémy v našich vzťahoch zhoršujú ? - Prečo je pre nás dnes ťažšie vychádzať s ostatnými ? - Myšlienky svetoznáme terapeutky v oblasti vzťahov - Technológie vs. Blízkosť - Nástroje a tipy na zlepšenie/záchranu vzťahu - Ako nestratiť svoje vášne a osobnosť vo vzťahu ---------------------- Viac o “duševnej preventívke” ale aj o aplikácii VOS nájdeš na: https://www.dovera.sk/dusevne-zdravie/uvod ---------------------- Knihy od Esther Perel Prehodnotenie nevery Vášeň v zajatí ---------------------- V PREMIUM epizóde Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom ako premeniť konflikt vo vzťahu na prepojenie. Pozriem sa na konflikt z vedeckého pohľadu, čo robí s naším telom a mozgom a prečo podstata konfliktu neumožňuje ho vyriešiť. Pridám aj iné skvelé myšlienky od Esther Perel Nájdeš tam aj celý archív PREMIUM epizód, ktorých je viac ako 100. Premium epizódy vychádzajú každý týždeň. Feed si po zaplatení môžeš pridať aj do Spotify a Apple podcast. http://premium.pod.space/en/mozgovaatletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/ Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/ E-mail: mozgova.atletika@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw

    20 min
See All (251)

4.7
out of 5
654 Ratings

About

Geniálne rečičky z oblasti osobnostného rozvoja, vedy a myšlienky z dobrých kníh podané jednoduchou a rádoby vtipnou formou.

Information

  • Creator
    Denis a Patrik Kováč
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    251
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mozgová Atletika s.r.o.
  • Show Website
    Mozgová Atletika
  • Provider

    Denis Kovac has identified itself as a trader for this podcast and confirmed that this product or service complies with European Union law. Address Stefanikova, 1272 90845 Gbely Slovakia Phone Number +421 904993679 Email mozgova.atletika@gmail.com

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada