Čo si dnes ZJEDOL, Jožo? Ďalšia záležitosť, bez ktorej by to nešlo - STRAVA • MY sme vyskúšali aby ste VY nemuseli • VVJ S01 E07 Vojdi von s Jožom

Epizóda, v ktorej sa naši Jožovia okrem iného vracajú v čase. Nebojte sa, nestali sa súčasťou nejakého sci-fi experimentu, no opäť sa v tejto časti veľa spomína na doby minulé a veci z internetov hltavo naštudované, ktorým sa slepo verilo, v kuchynských hrncoch sa varili a rovnako hltavo sa potom v jedálni konzumovali. Zaznejú tu zvláštne, až magické slová ako paleo diéta, kalorický deficit a surplus, keto diéta a glykemický index, ale nevypínajte prosím hneď počítače, nebude to celé len jožovská frajerina so slovíčkami, dozviete sa tiež kopec užitočných informácií o jedle, chudnutí, aktuálnom jedálničku Majstra Joža a polievočke, ktorú mali páni v deň natáčania na obed.
———
#vojdivonsjozom #vojdivon #jurajkarpis #kajolacina #eriktocek #trajajozovia #sethroberts #paleo #antinutrients #glykemicky index #denovolipogenesis #jakubsiarnik #sportnutrition #askerjeukendrup #strava #dieta #diet
———
Karpišove modré oči a ekonomické reči môžete obdivovať tu:
https://www.jurajkarpis.com
Kajo Lacina vám vaše chabé zdravie a spackané životy napraví tu a tu:
https://www.go-create.sk/health-coaching
https://www.mojakrv.com/2019/07/14/nas-poradca-v-oblasti-zivotospravy-a-zivotneho-stylu/
Erik Toček vám ušije tréningový plán na mieru tu:
https://www.discovercycling.eu/
———
Jožovia mohli takto pekne mudrovať aj vďaka Shtoodiu. Viac o ňom a podcastoch pre vás na shtoodio.com
Ak chcete Jožov vidieť na vlastné oči, môžete tu: youtube.com
———
Opäť spomínaný Seth Roberths a jeho Shangrila diéta
https://sethroberts.net/
Juraj a Kajo objavili Paleo v roku pána
https://sk.wikipedia.org/wiki/Paleolitick%C3%A1_di%C3%A9ta
Juraj rozprával o antinutrientoch
https://g.co/kgs/3NMZ9e
Glykemický index
https://g.co/kgs/DpHm6H
Kajo hovoril, že sacharidy nie je ľahké premeniť na tuk
https://youtu.be/GUtMdfPRfR0
Juraj šiel pretek s Kubom Šiarnikom a vyžral mu šecky gély
https://jakubsiarnik.sk/
Svetový odborník na vytrvalostné športy ohladom nutricií
https://www.mysportscience.com/