O negativním vlivu modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem Filokalista podcast

Prakticky ho nevnímáme a bereme ho jako přirozenou součást našeho života a dnešní moderní doby. Řeč není o ničem jiném, než o modrém světle. Co když má ale na nás větší vliv, než si vůbec dokážeme představit a připustit? Tohle skvělé a podle nás velmi aktuální téma jsme otevřeli společně s našim hostem Adamem Česlíkem z Performance Lifestyle.

V podcastu uslyšíte:


Co to vlastně modré světlo je, a jakou roli hraje ve stárnutí naší pleti a našem celkovém zd.raví
Otevřeme tolik palčivé téma slunce a UV záření
Budeme hovořit o nutnosti (ne)používat SPF na denní bázi.
Adam podrobně vysvětlí rozdíl mezi UV a HEV modrým světlem (obrazovky, LED osvětlení), a jak může mít horší vliv na stárnutí pokožky, hyperpigmentaci a další.
Dozvíte se praktické také praktické nástroje, jak balancovat zatížení pokožky modrým světlem (zvenku i zevnitř).
Zjistíte, co znamená pojem "Blue light toxicity syndrom"
A na závěr si řekneme jak skutečně podpořit tvorbu kolagenu, takže si určitě počkejte až do konce! :)

Dejte nám vědět jak se vám epizoda líbila! :)


Filokalista ⁠⁠E-shop⁠⁠
Filokalista ⁠⁠Instagram⁠⁠
Filokalista ⁠⁠Blog⁠⁠
Adama najdete tady ⁠⁠@risebyperformance⁠⁠

Linky z podcastu:


Software ⁠⁠IRIS⁠⁠
Software ⁠⁠F.Lux⁠