EP315 | 正念覺察基礎觀念，與身體對‪話‬ 桑吉塔正念瑜珈與靜心空間

你知道如何和身體對話嗎？你知道我們和身體對話可以幫助減壓嗎？在本集內容帶出這些重點。

本集重點：


1，身體，我們可以和身體對話？
2，和身體對話的重點
3，如果身體太疲累，短期我們無法停下工作。
4，照顧身體的責任在自己身上



如果你對靜心覺察有興趣，歡迎加入每周三晚的靜心覺察團體。從身體經驗，和身體對話、和情緒對話、了解疾病與身體情緒的關係。私訊報名。



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課程名稱：愛自己的靜心團體，成為世界上最愛自己的人，成為自己的療癒師，懂得疾病與情緒身體關係。
帶領人：Sangeeta
課程內容：
正念自我覺察、
與身體對話、
與情緒對話、
疾病與身體情緒的關係、
24節氣與疾病情緒關係、
釋放情緒、
釋放壓力、
增加關愛自己的能力、
靈性清理不被愛記憶、
提升身體免疫力生命能量、
清理重播錯誤細胞記憶、
懂得自主減壓、
減壓呼吸法。
地點：zoom直播or實體課(實體名額有限)
收費：9588元台幣時期：週三1930-2130 (台北時間)
日期：
夏學季8堂課：8/14、8/21、8/28、9/4、9/11、9/18、9/25、10/2
秋學季8堂課：10/9、10/16、10/23、10/30、11/6、11/13、11/20、11/27
名額：名額有限請速報名。
報名：私訊line官方帳號 ⁠⁠https://lin.ee/CGJv985⁠⁠








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