保健營養煉丹學‪院‬ 徐鈺翔營養師

現代人農業精緻化、加工精緻化、飲食精緻化，
導致很多食物的營養素都變少了。
而且壓力大也會加速營養素的消耗，
長期可能導致所謂的隱性飢餓─也就是營養缺乏症。

本集聊到：

為什麼會營養缺乏?
綜合維生素是哪些營養?
為什麼每天吃綜合維生素?
感染後要吃什麼？




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在現代，資訊串聯引起的生活過速，導致很多職人都活得很累！
本集聊到：

慢性疲勞的營養策略
要吃B群嗎？




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外食族到底要注意哪些營養呢？
吃錯長期會有健康困擾？
外食族油脂怎麼吃？


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祝大家情人節快樂！
近期大家要好好照顧眼球喔！

本集聊到：

閃光如何傷害眼睛？
只吃葉黃素夠嗎？
葉黃素保護哪裡？
年輕朋友更要保護水晶體？
水晶體病變會如何？
保護水晶體的營養素有哪些？





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祝大家開工大吉啊！

本集聊到…

什麼是自由基？
自由基和癌症有關嗎？
怎麼會有自由基？
吃炸物如何解毒？



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大學生實習，你支持嗎？

營養師實習居然要付錢當勞工？
本集聊到

營養師實習內容
營養師實習居然要付錢？
去實習不如打工？
實習是不是不平等？



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