كنبة السب‪ت‬ mics | مايكس

في هذه الحلقة نتناول الحالات البعيدة عن رفاهية التجميل، فتتحدث ضيفة الحلقة عن التدخل التجميلي في حالات الكسور والحروق، كما تتناول محددات التدخل في حالات السرطان، والعلاج التجميلي لترهل عمليات تكميم المعدة وحالات تجميل ما بعد الولادة من حيث المحددات والشروط والتوابع والخطوات العلاجية.

للاستماع للحلقة: https://mics.sa/DallahPod-4

عن طبيعة المزاج ومفهومه، وكيف نميز بينه وبين الشعور.
كما تحدث د.أفنان الغامدي عن تنوع المزاج وكيف نتحكم به وتأثيره علينا وعلى من حولنا. وعن تلك المحفزات التي تساعدنا للوصول إلى مزاج جيد.
وكيف تؤثر نظرتنا للأشياء من حولنا وانطباعاتنا عنها على مزاجنا.

الثقة بالنفس من أهم مفاتيح النجاح على الصعيد الشخصي والعائلي والمهني، وتقدير الفرد لقدراته وإمكاناته يساعده على التطور وأن يعيش حياة أفضل، لكن نمر في حياتنا بأمور تعيقنا عن الوصول لمرحلة الثقة بالنفس، في هذه الحلقة من كنبة + تجيب د. أفنان الغامدي عن تساؤل "كيف أرفع ثقتي بنفسي؟"

تنقل لنا د. أفنان الغامدي قصتها بتفاصيل أكثر حول حزن الفقد وكيف تتعامل معه، بين النظريات النفسية وبين التجارب الشخصية والأدبيات نقطف من كل منها لنحاول فهم شعور الفقد وتفكيكه. تأتي هذه الحلقة بعد 3 أشهر من وفاة والدة
د. أفنان الغامدي الكريمة خديجة الزهراني رحمها الله،
رغم أن د. أفنان تحدثت في حلقة سابقة عن الفقد وهذا رابطها: https://www.youtube.com/watch?v=jAldjQBRQGo 
لكن بعد 3 أشهر أدركت الدكتورة أن هناك الكثير عن الفقد لم يُقل بعد، لذلك تأتي هذه الحلقة للحديث بتفاصيل أكثر عن الفقد، شعور الحب المستمر. هنا على هذه الكنبة نتأمل مع بعضنا معنى هذه المشاعر.
 
الحلقة 69 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com
 
*اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus
اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store
 
حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93
 
 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:
  تويتر: https://twitter.com/MicsPod
انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 
 See omnystudio.com/listener for privacy information.

يعترينا ضيق مفاجئ، ولا نعلم مصدره فيجترّ لنا الأحزان ويراكم المشاعر علينا، نخطئ في تقدير ووصف ما نشعر به مما يُعقد علينا الفهم ويُبعد عننا الحل فنبقى عالقين، نغضب بشكل متكرّر فنندم، في هذه الحلقة من بودكاست كنبة السبت نتحدث عن هذه التراكمات والسبيل لمعرفة حقيقة شعورنا وعن أهمية تقدير مشاعرنا وكيف نتصرف مع الغضب لنخرج منه بشعور أفضل

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تتحدث د.أفنان الغامدي عن الإدمان بمعناه الحرفي، إدمان أي مادة لا يستطيع الإنسان التوقف عن استخدامها، تتحدث عن البدايات والأسباب التي تدفع الأشخاص لاستخدام أي من هذه المواد، بما في ذلك الفضول غير المحبب ومصادقة أشخاص مدمنين، مشيرة إلى أن المدمن بطبيعته شخص مراوغ ويقلل من تأثير المادة عليه، حتى يقنع من حوله أنها لا تضره، وبالتالي لن تضر الآخرين إذا جربوها. تتحدث د.أفنان أيضًا عن كل العواقب الوخيمة التي يسببها الإدمان، بما في ذلك إدمان الحشيــش الذي يستهين كثيرون بتأثيره، رغم أنه قد يتسبب في انخفاض معدل ذكاء الأشخاص وخسارتهم لوظيفتهم. وفي نهاية الحلقة تؤكد د.أفنان على أنه رغم أن الخروج من طريق الإدمان صعب لكنه ليس بالمستحيل، وتنصح الأشخاص بثلاثة أشياء أساسية حتى يخرجوا من سجن الإدمان.
 
الحلقة 68 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست كنبة السبت بمراسلتنا على: suggest@micspod.com
 
*اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة..سجل سؤالك هنا:http://speak-to.us/SatCouchPlus
اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store
 
حساب د. أفنان الغامدي في تويتر:https://twitter.com/AfnanGh93
 
 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:
  تويتر: https://twitter.com/MicsPod
انستقرام: https://www.instagram.com/micspod
فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic
لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod
تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt 
 See omnystudio.com/listener for privacy information.