Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Kerstin Hardt

‼️Dieses Interview findest Du als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Zum zweiten Mal spreche ich mit einem der bekanntesten Herzchirurgen: Dr. Reinhard Friedl. Seit vielen Jahren setzt sich Dr. Friedl intensiv mit den Ergebnissen der aktuellen Neuro- und Psychokardiologie auseinander. Er praktiziert als ganzheitlicher Herzspezialist in eigener Praxis und betrachtet das Herz aus ganz vielen Perspektiven. In diesem zweiten Teil des Podcast-Interviews geht es um die wichtige Rolle des Blutes in unserem Körper, warum das Herz gar nicht im Stande ist, das ganze Blut nach oben zu pumpen und welch gigantische Datenbank unser Blut eigentlich ist.
Auch dieser 2. Teil ist mega spannend. Höre unbedingt rein und schicke gerne einen Kommentar. Ich freu mich drauf. Von 💛 Deine Kerstin.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dasroteOrgan #Blutbild #DrFriedl #Herzzeit

#Tipp🎧: Folge 264 - Interview mit Dr. med. Reinhard Friedl
https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-lebenskraft-mit-kerstin-hardt/id1465723468?i=1000541905204

# 🧡Herzzeit - Privatarztpraxis
für ganzheitliche und operative Herzmedizin

http://www.herzzeit.de/

📚Empfehlungen📚
Blut – Der Fluss des Lebens - https://amzn.to/44TFdUX
Der Takt des Lebens: Warum das Herz unser wichtigstes Sinnesorgan ist - https://amzn.to/3mEkwb6
In deinem Herzen wohnt das Glück - https://amzn.to/3mSc0pb

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Dieses Interview findest Du als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Zum zweiten Mal spreche ich mit einem der bekanntesten Herzchirurgen: Dr. Reinhard Friedl. Seit vielen Jahren setzt sich Dr. Friedl intensiv mit den Ergebnissen der aktuellen Neuro- und Psychokardiologie auseinander. Er praktiziert als ganzheitlicher Herzspezialist in eigener Praxis und betrachtet das Herz aus ganz vielen Perspektiven. Ganzheitlich und mit viel Liebe.
In diesem Podcast-Interview geht es um ein weiteres, sehr wichtiges Organ, „das lautlos durch all unsere Organe fließt und ihnen Leben einhaucht“: das Blut. Wir sprechen über die faszinierende Welt des Blutes, um dessen unglaubliche Eigenschaften, die u.a. eng verbunden sind mit unserem Herzen. 70% aller Diagnosen werden anhand der Blutergebnisse gestellt.
Wir sprechen darüber, dass Emotionen und sogar erlebte Traumata im Blut sichtbar sind. Im aktuell erschienenen Buch von Dr. Friedl heißt es: „Wenn Blut fließt, blutet immer auch die Seele. Wird die Ursache eines Traumas nicht erkannt, schmerzen diese Wunden für immer.“

Höre unbedingt rein in diesen ersten Teil des wirklich hoch spannenden Interviews. Von 💛 Deine Kerstin.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #dasroteOrgan #Blutbild #DrFriedl #Herzzeit #TraumataimBlut #EmotionenimBlut

#Tipp🎧: Folge 264 - Interview mit Dr. med. Reinhard Friedl
https://podcasts.apple.com/de/podcast/mehr-lebenskraft-mit-kerstin-hardt/id1465723468?i=1000541905204

# 🧡Herzzeit - Privatarztpraxis
für ganzheitliche und operative Herzmedizin

http://www.herzzeit.de/

📚Empfehlungen📚
Blut – Der Fluss des Lebens - https://amzn.to/44TFdUX
Der Takt des Lebens: Warum das Herz unser wichtigstes Sinnesorgan ist - https://amzn.to/3mEkwb6
In deinem Herzen wohnt das Glück - https://amzn.to/3mSc0pb

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Laut Statistik fühlt sich mehr als die Hälfte der Bevölkerung ständig müde und erschöpft. Umgekehrt, auf die Frage, wer sich nie müde und erschöpft fühlt, haben weniger als 5% mit „nein“ geantwortet. Es kommt natürlich auf den Lebensstil an, ob man sich viel bewegt oder garnicht, auf die Gewohnheiten, die Ernährung und auch den Stress, dem man ausgesetzt ist.
Aber es gibt auch 5 ganz wichtige Vitalstoffe, die unterstützend helfen können. Überprüfe einmal bei Dir selbst, ob Du genügend dieser Vitalstoffe zu Dir nimmst. Welche das genau sind, in welchen Lebensmitteln Du sie findest und wie Du sie in Deinen Speiseplan aufnehmen kannst, das erfährst Du in diesem Podcast.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin.

#Lust auf ein gratis Coaching - online? 🍏🤸‍♀️🍏
Auf http://www.gesundmitplan.de kannst Du Dich registrieren und erhältst von mir 14 Tage lang ein kostenfreies online Coaching mit einem Überblick über die wichtigsten Bausteine, die Dir helfen, gesund, vital und fit zu werden bzw. zu bleiben. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein! Du gehst einfach nur einen Schritt in die richtige Richtung und tust etwas für Dich und Deine Gesundheit. Toll oder?

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #vitalstoffe #müdigkeit #eisen #vitaminB12 #Folsäure #vitaminD #magnesium

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Wer auf seine Gesundheit achten möchte, sollte möglichst wenig bis gar kein Gluten zu sich nehmen. Gluten kann zu Bauchschmerzen, Blähungen, Übelkeit, Müdigkeit, Antriebslosigkeit etc. führen. Viele Menschen leiden gar unter einer Glutenunverträglichkeit (Zöliaki). Hier muss gänzlich auf Gluten verzichtet werden. Das ist aber gar nicht schlimm. Mittlerweile gibt es sehr viele, sehr köstliche Alternativen. Ich stelle Dir hier mal ein paar tolle Lebensmittel vor, die nicht nur sehr lecker sind, sondern auch noch gesund.
Wenn Du nicht abnehmen möchtest, kannst Du Quinoa, Amaranth, Hafer und Buchweizen in Deinen Speiseplan mit aufnehmen.
Wenn Du abnehmen möchtest, gibt es ein tolles Saatenbrot, das gänzlich ohne Gluten daher kommt und super leckere Konjaknudeln, Edamame Spaghetti, Blackbean Spaghetti, Kichererbsennudeln.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren. Von 💛 Deine Kerstin.

#⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich…
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept des tollen Eiweißbrotes.

#🍜Tipp / #Anzeige:
Konjak Nudeln - https://amzn.to/3UPHQ5x
Edamame - https://amzn.to/3yvmD9D
Blackbean - https://amzn.to/3V9LnwU
Kichererbsen, Sojabohnen Spaghetti https://amzn.to/4brsifh
Vollgemüse Pizzaboden - https://www.velivery.com/de/vegane-lebensmittel/vegane-backwaren/veganer-fertigteig/beetgold-sparset-bio-560g

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glutenfrei #blackbeanSpaghetti #Edamamenudeln #Konjaknudeln #ohneweizen #weizenfrei

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Ungefähr 9 Mio. Frauen sind derzeit in Deutschland in den Wechseljahren, darunter leidet ungefähr jede dritte Frau unter dem Auf und Ab der Hormone. Diese Hormonschwankungen können Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Herzstolpern verursachen. Es gibt mittlerweile tolle Studien, die belegen, dass man mit spezieller Ernährung vieles bewirken kann. Eine große Rolle spielen hier Phytoöstrogene.
In diesem Podcast erfährst Du
👉🏻 was Phytoöstrogene sind
👉🏻 wie sie wirken
👉🏻 worin sie enthalten sind
👉🏻 wie Du Deine Ernährung gestalten kannst, um die Auswirkungen der Wechseljahre zu minimieren
👉🏻 und welche Rolle der Darm hierbei spielt

Ich wünsche Dir viel Spaß und neue Erkenntnisse beim Zuhören. Von 🧡 Deine Kerstin

#💥Tipp: Seminar-Empfehlung BALANCE YOUR LIFE
Inhalte sind u.a.: Wie geht Gesundheit, und warum ist sie so wichtig? Wie geht vital, fit und schlank? Die wichtige Rolle des Darms - Die Sprache des Körpers verstehen: Warum werde ich krank? Meditation und spezielle Atemtechniken zum Auflösen von limitierenden Glaubenssätzen und Blockaden - Antworten auf Lebensthemen finden - Wie gelingt die Umsetzung im Alltag? Langfristige Integration in die private und berufliche Routine.

#✏️Neugierig geworden? Schreibe mir an office@gesundmitplan.de und Du erhältst ein kostenfreies Beratungsgespräch.

#⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Mein Dankeschön für Dich
…wenn Dir mein Podcast gefallen hat, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung freuen. Schicke mir ein Screenshot an office@gesundmitplan.de und Du erhältst als Dankeschön 🎁 das Rezept meines Bio-Photonen-Frühstücks.

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Wechseljahre #Phytogene #Darmgesundheit

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.

➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️

Glücklichsein ist für jeden Menschen möglich. Es ist nicht nur den Schönen und Reichen vorbehalten. Das es mehr braucht, um wirklich glücklich zu sein, wurde mittlerweile schon vielfach durch Studien belegt. Was aber genau die Neurowissenschaft herausgefunden hat, darauf gehe ich in diesem Podcast ein.
Es gibt 5 Strategien, die sich ganz klar als DIE Wege zum Glücklichsein herauskristallisiert haben.
✓ Welche das sind,
✓ wie Du sie umsetzt und in Deinen Alltag integrierst und
✓ was das mit Deiner Biochemie in Deinem Gehirn zu tun hat,
das erfährst Du in dieser Folge.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Umsetzen und freue mich über einen Kommentar, wenn Dir der Podcast gefallen hat. Von 💛 Deine Kerstin.

#📚Tipps📚#Anzeige
Die Kunst und Wissenschaft des Glücklichseins - https://amzn.to/3K0Wzp4
Das kleine Buch zum Glücklichsein - https://amzn.to/3yeLyxS
Die 7 Glücksbausteine der positiven Psychologie für ein erfülltes Leben - https://amzn.to/4bFNeyQ

#💥Anti-Stress-Programm
In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reize ist es wichtig, einen Moment der Stille zu finden. Die Gedanken zur Ruhe zu bringen und zu Kräften zu kommen. Mit dem Anti-Stress-Programm findest Du wieder zu Dir selbst. Du lernst Dich kennen und beschäftigst Dich für eine kurze Zeit nur mit Dir. Hier findest Du alle Informationen 👉🏻 https://www.anti-stressprogramm.de/

#KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #glücklichsein #neurowissenschaft #mentalesTraining #omega3

🎧 Du kannst Dir alle meine Podcasts auf iTunes, Google Podcast, Spotify oder allen weiteren Podcast-Apps kostenlos anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
➡️ iTunes: https://apple.co/31q6E7I

➡️ Google Podcast: http://bit.ly/2wPgYYW

➡️ Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5