![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
3 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Michał Piechos Michał
-
- Health & Fitness
Zacznij osiągać zakładane cele!
-
Objętość trenigowa.
Jaka jest właściwa objętość, oraz częstotliwość treningu, aby uzyskać optymalne efekty.
-
Cardio po Trenigu
Jeżeli interesujesz się optymalizacja swoich treningów siłowych, to ten temat będzie dla Ciebie.
-