Barnyogapodden Angelica Henriksson

Välkommen till en SagoNidra som syftar till sömn. Övningen är knappt 19 minuter lång. För mer info och tips om hur du kan genomför övningen på bästa sätt lyssna på första avsnittet av den andra säsongen.

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️

Välkommen till den andra säsongen av Barnyogapodden!

Denna säsong är en julklapp från oss alla i Barnyogateamet till er alla barn, tonåringar och till dig som har unga i din närhet.

Vi vet att många unga upplever stress och nu kan behöva en vilsam juletid. Därför har vi samlat några av våra bästa Yoga Nidras som är underbara övningar att göra för att minska på stress och istället öka energin.

Yoga Nidra är en avslappningsteknik som man gör genom att lägga sig ner, blunda och bara låta sig  få guidas en stund. Denna jul kommer du få hela nio stycken Yoga Nidras av oss. En här i Barnyogapodden och åtta till finns på barnyoga.com/podd 

Lyssna på det här introduktionsavsnittet som berättar vad Yoga Nidra är och varför den avslappningstekniken är så bra. Och så får du tips på hur du kan prova dem på allra bästa sätt!

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️

Många drömmer om att få jobba med yoga. På heltid eller som en sidoverksamhet. Drömmer du om det?
På Barnyoga.coms utbildningar möter jag dem som vill jobba med just Barn- & Tonårsyoga och det glädjer mig såklart. Det finns få yogaläraranställningar att söka. De allra flesta med den drömmen startar istället eget företag. Hur gör man det då?
I dagens avsnitt berättar jag om grunderna till ett hållbart företag med yoga som affärsidé och ger dig tips på hur du kan nå din dröm.
Jag önskar dig en fin lyssning!
Vänliga hälsningar
Angelica, Barnyoga.com


Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:
✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.
✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.
✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.
✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️

Nu har det har blivit dags att träffa en livs levande Certifierad Barn- & Tonårsyogalärare. Nämligen Johanna Östberg. Hon är verksam i Uppsala och är utöver sin certifering även yinyogalärare.

Du kommer få höra om hennes resa både som yogalärare men också som yogaprenör - alltså hur hon driver ett företag med bl.a. Barn- & Tonårsyoga som affärsidé.

Mer om Johanna och hennes verksamhet hittar du på brightsideoflife.se

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com









Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️

Josefin Wikström, yogaterapeut och grundare av Traumaanpassad Yoga Sverige berättar i dagens avsnitt om tre spännande yogaprojekt i världen. Hon delar hur det forskas på yoga både i USA, Sverige och Storbritannien inom bl.a. BUP, Rättspsyk och Kriminalvården.

Josefin är också huvudyogalärare på Barnyoga.coms utbildningar och du träffar henne på Certifierings-utbildningen.

Lyssna på dagens avsnitt för att få kunskaper om vilken otrolig kraft yoga besitter för att hjälpa i en värld där stressen och pressen ökar. Och för att få veta om några pågående forskningsprojekt som kan bidra till att yogan ska nå ännu fler.

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com

Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️

I dagens avsnitt berättar jag varför jag startade och så här, mer än 10 år senare, fortfarande älskar att jobba med Barn- & Tonårsyoga.

Jag delar varför jag drivs av att "så små frön" och varför jag tipsar mina deltagare att ha en bild av en lotusblomma i sin närhet.

Om du blir nyfiken på varför jag lämnade en bankkarriär för att få hoppa som en groda

och andas som en ballong, barfota på en yogamatta på heltid - ja då är detta avsnittet för dig!

Jag önskar dig en fin lyssning!

Vänliga hälsningar

Angelica, Barnyoga.com







Låt fler få upptäcka Barnyogapodden:

✨ Tipsa föräldrar, skolor/förskolor, dina kollegor och yogaintresserade vänner.

✨ Dela Barnyogapodden i dina sociala medier och tagga @barnyogacom så får jag tacka dig.

✨ Prenumerera på podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt.

✨ Lämna en recension i t.ex. Apple Podcasts eller Spotify så fler hittar hit 🙏❤️