2 bölüm
Doyunca Dur Dediler Emine Uluçay Mufazalova
-
- Sağlık ve Fitness
-
-
5,0 • 3 Oy
-
Diyetisyen Emine Uluçay hem bilgilerini hem de tecrübelerini aktararak beslenmenin fizyolojik. duygusal, spiritüel ve psikolojik yönlerini ele alıyor
-
35 Yılda Öğrendiğim 5 Şey
Emi bu bölümde 35. Yaşına basışından bir hafta sonra, hayatta olduğu bu sürede fark ettiklerini anlatıyor.
Söylenenlerin kişisel alınmaması gerektiğini ve her şeyi mükemmel yapma isteğinin onu nasıl duygusal beslenmeye ittiğinden bahsediyor.
Doyunca Dur Dediler Instagram hesabı @doyunca.dur.dediler
Emi’yi Instagram’dan takip etmek için: @emineuluchay
Emi’nin blog yazılarına, tarif ve sunduğu hizmetlere göz atmak için: www.emineuluchay.com
10 gün programı hakkında detaylı bilgi için: www.emineuluchay.com/10-gun-programi -
Sahi, neden doyunca duramıyoruz?
Bazı şeyleri söylemek yapmaktan daha zordur. ‘Doyunca dur’ da bence bunlardan bir tanesi. Doyunca durabilmek kolay olsaydı, ya da yemek yemek sadece karın tokluğuyla alakalı olsaydı muhtemelen dünya çok farklı bir yer olurdu. Emi bu bölümde tok hissetmemize rağmen yemeye devam ettiğimiz durumları kendi hayatından ve danışan sohbetlerinden örnekler vererek anlatıyor. https://www.instagram.com/emineuluchay