31 min
İyileşiyor Olduğumu Ben Nerden Bileyim? Yakın İlişkiler
-
- Self-Improvement
Belki sen de çok zor bir çocukluk geçirdin. Ebeveynlerin nasıl doğru ebeveynler olacaklarını bilmiyorlardı. Sana çoğu zaman bilinçsizce yanlış davranışlarda bulundular. Belki okulda arkadaşların arasında zorbalığa, dışlanmaya, aşağılanmaya maruz kaldın. Belki öğretmenlerin sırf kendi egolarını tatmin etmek için sana kötü davrandılar, seni ezdiler. Takdir edilmen gereken yerde tersini yaptılar... Belki iş yerinde kendini değersiz hissettiğin anlar yaşadın. Çok mutlu hissettiğin bir ilişkinin ortasında yapayalnız buldun kendini... Belki bunların hiçbirisini yaşamadın. Belki her şey kusursuzdu ama sen kendinle bir türlü barışamadın... Bunlardan hangisi sana tanıdık geliyor? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “İyileşmeyi” anlatıyor.
Relate uygulamasını kullandın mı?
Bölüm Akışı:
(2:07) Bölüme giriş
(4:40) Kontrol İllüzyonu
(6:40) Soru sorma şeklimizi değiştirmek
(9:00) Şikayet etmeyi bırakıp aksiyona geçmek
(14:00) Duyguları kabul etmek
(16:05) Kendimize sınırlar koymak
(18:45) Sağlıklı ilişki kurmayı öğrenmek
(20:48) Ben neden söyleyeyim ki?
(22:20) İlişkiden beklentiler
(26:22) Kendini affetmek
(28:30) Relate uygulamasını indirdin mi?
--
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı
Website
Instagram
Twitter
Facebook
YouTube
Linkedin
Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902
------- Podbee Sunar -------
Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin." Bu Podcast,
Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
Belki sen de çok zor bir çocukluk geçirdin. Ebeveynlerin nasıl doğru ebeveynler olacaklarını bilmiyorlardı. Sana çoğu zaman bilinçsizce yanlış davranışlarda bulundular. Belki okulda arkadaşların arasında zorbalığa, dışlanmaya, aşağılanmaya maruz kaldın. Belki öğretmenlerin sırf kendi egolarını tatmin etmek için sana kötü davrandılar, seni ezdiler. Takdir edilmen gereken yerde tersini yaptılar... Belki iş yerinde kendini değersiz hissettiğin anlar yaşadın. Çok mutlu hissettiğin bir ilişkinin ortasında yapayalnız buldun kendini... Belki bunların hiçbirisini yaşamadın. Belki her şey kusursuzdu ama sen kendinle bir türlü barışamadın... Bunlardan hangisi sana tanıdık geliyor? Ben Nerden Bileyim serisinin yeni bölümünde psikolog Dr. Gizem Sürenkök “İyileşmeyi” anlatıyor.
Relate uygulamasını kullandın mı?
Bölüm Akışı:
(2:07) Bölüme giriş
(4:40) Kontrol İllüzyonu
(6:40) Soru sorma şeklimizi değiştirmek
(9:00) Şikayet etmeyi bırakıp aksiyona geçmek
(14:00) Duyguları kabul etmek
(16:05) Kendimize sınırlar koymak
(18:45) Sağlıklı ilişki kurmayı öğrenmek
(20:48) Ben neden söyleyeyim ki?
(22:20) İlişkiden beklentiler
(26:22) Kendini affetmek
(28:30) Relate uygulamasını indirdin mi?
--
Sesi düzenleyen: Çağrı Küpeli
Kapak Tasarım: Beyza Nur Karlı
Website
Instagram
Twitter
Facebook
YouTube
Linkedin
Görsel: Paula Modersohn-Becker, Young girl with yellow flowers in the glass, c. 1902
------- Podbee Sunar -------
Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir. "Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin." Bu Podcast,
Hiwell hakkında reklam içerir. Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.
See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
31 min