海苔熊 X KP為你點‪歌‬ 海苔熊，KP

本集大綱：
為什麼我們不喜歡把話說開？情緒嚴格＝歷經壓力＋產生負面情緒＋壓抑表達＋推開社會支持增強者（augmenters）和減弱者（reducers）小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
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Reference
[1]Suzanne Leonard(1996) https://www.psychologytoday.com/us/articles/199603/express-yourself
[2]Stephen Joseph(2012)https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201207/are-you-able-express-your-emotions
[3]https://www.psychologytoday.com/us/articles/199201/lifestyles-the-emotions


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有時，告別就像是「落葉」，你以為離開樹之後無法獨活，後來你漸漸懂了，你只是不想再委屈自己
所以選擇了離開，選擇了掉下來，選擇一個人。
解析電影《落葉》依附理論中的安全三要素：「可及性」、「回應性」和「參與度」正向共振（positivity resonance）一個人，也是一種選擇
「心靈的共鳴，來自於彼此靜默時的會心。」

Reference
[1]Sandberg, J. G., Busby, D. M., Johnson, S. M., & Yoshida, K. (2012). The brief accessibility, responsiveness, and engagement (BARE) scale: A tool for measuring attachment behavior in couple relationships. Family Process, 51(4), 512-526.
[2]Wells, J. L., Haase, C. M., Rothwell, E. S., Naugle, K. G., Otero, M. C., Brown, C. L., Lai, J., Chen, K.-H., Connelly, D. E., Grimm, K. J., Levenson, R. W., & Fredrickson, B. L. (2022). Positivity resonance in long-term married couples: Multimodal characteristics and consequences for health and longevity. Journal of Personality and Social Psychology. Advance online publication.
[3]Jonice Webb（2022）A New Study Shows the Power of Positivity Resonance for Couples：Positivity resonance predicts a couple's future success and physical health.


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◆本集金句：
「給悲觀的人：你當下看到的，未必是真的。」
「有時候先想很多不一定有幫助，先去做吧。」
「或許你覺得不快樂，只是因為你沒有把天賦在對的地方。」
「不要覺得事情都是理所當然的。把每次的機會，都當作是第一次一樣好好珍惜。」
——
從小家裡就有超專業唱歌設備！
第一次唱歌的高光時刻居然是在婚禮？
陳勢安的一段「走心記憶」
做這張專輯最「難得」事
第一次辦簽唱會的感覺
怎麼會想要翻唱雨愛？
整張專輯最難唱的歌是⋯
失戀後，最重要的是做「這件事」
微暈症候群

#陳勢安 #天后 #勢在必行 #走心 #走心的歌 #失戀 
——
◆專輯簽唱會資訊：

4/28 (日)
13:30 高雄 夢時代1F幸福廣場
18:30 台中 廣三SOGO百貨

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本集重點：
「擇偶獵殺」現象（Mate poaching）愛情心理年齡的三階段：你現在幾歲？擇偶的「二階段原則」關係經營的關鍵，在於「不放棄」...
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噹噹噹噹！
第三季終於在休息3個月後回來啦～以後一樣是每週日晚上10:00更新喔！
本集節目中，我分享了節目的轉型歷程，並提到了與KP的深夜對話，我們也藉由聽眾「終於哭出來的人」的信件，討論《陰影探索》一書中提到的了四種心理傷口：被拋棄、罪惡感、信任與忽視。
被拋棄的傷口：感受到被拋棄或被遺棄時，產生孤獨、被排斥的感覺，常尋求他人的確認與陪伴，以避免孤立無援的狀態。罪惡感的傷口：在人際互動中過度感受罪惡感，害怕給別人帶來負擔或不便，過度迎合他人，忽略自己的需求。信任的傷口：源於過去被背叛或信任破裂的經驗，難以再次建立信任，對人對事持懷疑態度，恐懼再次受到傷害。忽視的傷口：感到自己的需求、感受或存在被忽略或未獲得足夠關注時，產生自我價值低落、不被重視的感覺，影響自尊和自我認同。最後有提到兩個書中的練習，一個是「三個形容詞」的積極想像，另一個是「填空練習」，正在失戀，或正經歷上述四種傷口的你可以試試看！

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這次訪問克里夫，我最大的感覺是「矛盾」。
他是一個矛盾的孩子，想說家人對他課業管教很嚴格，幾乎每天挨媽媽打，雖然後來成績都還不錯，但他自己清楚，自己不是讀書的料，所有的分數都是苦讀出來的。這件事情對他產生了兩個影響：
在他心裡面種下了一點小小的叛逆，會想要出走、想做一點跟別人不一樣的東西，所以在他的街聲當中，除了歌曲之外，還收集了許多聲音素材，包含吃麵的聲音、生活的瑣碎聲音等等。可以看到他在創作之餘，還有一種頑皮。可是他同時又是執著的。專輯出版前，其實已經跟設計師討論了三個不同的企劃，直到第三版已經要送去印刷了，送印的前一天他還是覺得過不去，所以就全部重來，才有了這張專輯的新設計——每一個人都可以帶著不同的種子回家「種」的一份專輯。
換句話說，他同時是一個固執的孩子，又是一個叛逆的孩子，好像遵守著某種規則，又希望自己不要遵守的那些規則，整個訪談當中，也可以看得出來他對某些事情非常緊張，但又一直告訴自己不要那麼在意的感覺，相當有趣！

我覺得這一點跟我很有共鳴，我們兩個就像是在練習從執著裡慢慢放手的同學一樣，找到自己生命的步調，也希望一點一點的，走出自己的路。
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