藥師 蘇柏名／善用保健品，安然度過更年‪期‬ 趙小僑很有事

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💋 合作請洽節目製作人 藍鈞儀 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠genie@smartfun.com.tw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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每個女性一輩子會經歷兩個重要的階段，分別是青春期和 更年期，此時生理和心理都會產生巨大的改變，經過這兩個階 段的洗禮，會蛻變成更成熟、更有魅力的自己。

由於荷爾蒙的改變，使整個身體必須承受全新的運轉模 式，這個改變是非常巨大的，導致不少人會累積各種情緒和心 理壓力。女性真的很偉大，年輕的時候為了要生兒育女，每個 月都要來一次經期，維持生育的體質，生小孩時又得在鬼門關 前走一遭。到了更年期的時候，又會遇到因為荷爾蒙改變帶來 的種種困擾，然而此時體力已經大不如前，特別需要補充足夠 營養，才能夠面對荷爾蒙分泌減少帶來的身體改變。現代女性 有必要認識女性更年期會缺乏的營養有哪些，以及要怎麼補充 才能安然度過更年期。

書名：暖氣藥師的用藥攻略：量身打造居家藥品及保健處方