10 分鐘

越野賽前要做哪些訓練? EP156 Jack越野來閒聊

    • 跑步

不同距離,地形的賽事
賽前都要先研究一下

做好適當的訓練及準備
比賽時心裡才能不慌亂
跑起來才會更穩

本集就聊一聊

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賽前都要先研究一下

做好適當的訓練及準備
比賽時心裡才能不慌亂
跑起來才會更穩

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