62 集

我是陳月卿，健康養生達人／癌症關懷基金會董事長
智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福。幫助先生抗癌成功至今30年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂。適當的飲食並不是一時的健身時尚，它是一種生活的方式。
健康升級、幸福加分
健康4.0——讓我們一起跟著季節過生活。

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陳月卿健康4.0 陳月卿

- 健康與瘦身
- 4.4 • 49 則評分

- 2024年4月26日
【健康4.0】#62 更年期失眠睡不著，養生達人的助眠攻略，這些好習慣助你告別安眠藥 | 時時刻刻微養生 | 陳月卿

【健康4.0】#62 更年期失眠睡不著，養生達人的助眠攻略，這些好習慣助你告別安眠藥 | 時時刻刻微養生 | 陳月卿

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- 16 分鐘
- 2024年3月15日
【健康4.0】#61 他用綠拿鐵半年完勝糖尿病(下)【抗糖黑豆漿】+ 綠拿鐵QA | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft.與癌症共存的資深科技從業人員綠拿鐵抗糖教主何若斯

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- 33 分鐘
- 2024年3月12日
【健康4.0】#60 他用綠拿鐵半年完勝糖尿病(上)【抗糖綠拿鐵】 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft.與癌症共存的資深科技從業人員綠拿鐵抗糖教主何若斯

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- 36 分鐘
- 2024年2月23日
【健康4.0】#59 產生失眠、急躁、會焦急、覺得外面很髒不敢出門該如何處理? 練習傾聽身體的聲音 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft.許瑞云/鄭先安

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- 35 分鐘
- 2024年2月21日
【健康4.0】#58 養生達人和哈佛醫生的起床儀式，每天早上15分鐘讓身心合一，開啟美好的一天 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft.許瑞云/鄭先安

【健康4.0】#58 養生達人和哈佛醫生的起床儀式，每天早上15分鐘讓身心合一，開啟美好的一天 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft.許瑞云/鄭先安

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- 30 分鐘
- 2023年12月29日
【健康4.0】#57 中醫師狂瘦12公斤的秘訣(下) | 保護呼吸道抗流感【南瓜銀耳豆漿】 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 針癡情中醫師陳昱

【健康4.0】#57 中醫師狂瘦12公斤的秘訣(下) | 保護呼吸道抗流感【南瓜銀耳豆漿】 | 健康4.0直播 | 陳月卿 ft. 針癡情中醫師陳昱

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