Ausdauerwelt Podcast Ausdauerwelt - Laufen, Triathlon, Ausdauersport

Heute reden wir kurz über den Ironman Cairns, den John am 16.06.24 gefinished hat, bevor wir uns sogenannten Influencer-Trainingstipps widmen und dann insbesondere Mythen hinterfragen à la "Zucker ist wie eine Droge und giftig" etc. pp.
Neu: Du willst nun auch durchstarten und Deine sportlichen Ziele erreichen? Dann schau auf https://ausdauerwelt.com/trainingspeaks vorbei - hier werden wir nach und nach unsere besten Trainingspläne veröffentlichen. Wenn Du ohnehin Ausdauersportler:in bist, Dich verbessern willst und hier regelmäßig reinhörst, dann findest Du hier die nötige Unterstützung und kannst uns auf diesem Wege auch effektiv unterstützen. Vielen Dank dafür!
Bei Fragen und Anregungen kannst Du gerne eine Mail an john(at)ausdauerwelt.com schicken oder uns auf FB / IG schreiben:
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Gerne kannst Du auch unserer Strava-Gruppe beitreten, um Dich weiter mit der Community zu vernetzen: https://www.strava.com/clubs/ausdauerwelt. 

In dieser Folge geht es um das neue Ausdauerwelt Projekt: Das Rookie Projekt mit Lena. 
Lena wird die nächsten 12 Wochen unseren Einsteiger Trainingskurs absolvieren und sich auf ihren allerersten Triathlon vorbereiten. Sie wird euch bei ihrer Vorbereitung im Training mitnehmen und von ihren persönlichen Erfahrungen berichten.
Hast du auch Lust deinen ersten Triathlon zu bestreiten? Dann bist du hier genau richtig:
Wir haben einen Einsteiger Kurs für dich erstellt, mit dem du dich in 12 Wochen auf deinen ersten Triathlon vorbereiten kannst. Mithilfe von 13 erklärenden Videos zu einzelnen Themen und ausführlichen Beschreibungen der Trainingseinheiten, wirst du langsam an den Triathlon herangeführt und bist am Ende bestens vorbereitet für dein erstes Rennen.
Lass dich vom Triathlon Fieber packen und trainiere gemeinsam mit Lena für deinen ersten Triathlon!
Unseren Einsteiger Kurs könnt ihr ganz einfach unter https://bit.ly/3KH1dsN erwerben. 
Unser Geschenk an Dich: Mit dem Code Ausdauerwelt30 erhältst du beim Kauf unserer Online Kurse 30% Rabatt! 
Alles rund um den Einstieg im Triathlon findet ihr außerdem auf https://triathlon-fuer-einsteiger.de/
 
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In der zweiten Folge unseres neuen Formats, in dem wir euch regelmäßig Athleten unserer Community vorstellen, haben wir Tristan zu Gast.
Tristan ist seit 2021 bei Jörg im Triathlon Coaching und bereitet sich derzeit auf seine erste Langdistanz vor (Challenge Roth). Wie er das Training angeht und den Triathlon mit Familie und Arbeit unter einen Hut bekommt, erzählt er in dieser Folge. 
 
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In dieser Folge haben wir Peter Tanner zu Gast. Der Schweizer ist passionierter Triathlet und konnte sich dieses Jahr einen Startplatz für die Ironman 70.3 Triathlon Weltmeisterschaft in Neuseeland sichern können. 
Wir reden mit ihm über seinen Weg dorthin und seine persönlichen Erfahrungen beim Ironman 70.3 in Cebu (Philippinen) im April dieses Jahres.  
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Kurz vor einem Triathlon und während des Rennens gibt es viele Dinge zu beachten, damit man gut ins Ziel kommt. Von Carboloading bis Triathlon-Checkliste am Renntag abarbeiten - in dieser Folge erfahrt ihr, was man alles berücksichtigen kann bzw. sollte am und vor dem "race day"!
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In unserem neuen Format stellen wir euch regelmäßig Athleten aus unserer Community vor.
In der ersten Ausgabe berichten Julia und Beat aus der Schweiz, wie sie zum Triathlon gekommen sind, warum sie schon seit 5 Jahren mit demselben Coach zusammenarbeiten und wie sich ihre Fitness kontinuierlich verbessert hat. In diesem Sommer steht für die beiden die Langdistanz Premiere an. Es gibt tiefe Einblicke in die Vorbereitung. 
 
Viel Spaß beim Anhören!
 
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