191 集

跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
你不需要很厲害才能開始,你要開始才能變得厲害。
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跑步不要聽《跑步不要聽》,笑到岔氣很危險
跑步不要聽《跑步不要聽》,感動泛淚嚇到人
跑步不要聽《跑步不要聽》,心率飆升衝太快
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跑步不要‪聽‬ 解鎖所有節目,跟上魁哥和象總!

    • 運動
    • 4.9 • 1,098 則評分

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跑步不難,難的是穿上跑鞋離開家門的那一刻。
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    ep. 189 請問你是曹純玉選手嗎?

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    這集我們邀請到全國馬拉松女子紀錄保持人曹純玉,和他的教練「古人」陳囿任。先聊聊兩人最近去參加無錫馬拉松的成績表現和遇到狀況,純玉和我們透露她是突破最近的低潮,慢慢找回跑感。如何古人教練也和我們分享他是如何從「素人跑者」躋身菁英跑者之列,還有和純玉的「第一次接觸」,回顧當年青澀的相遇。

    純玉前兩年參加長明賞,用心盛裝出席,今年 5/12 的第三屆長明賞又會帶來什麼驚人的服裝搭配呢?令人期待啊!

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    • 1 小時 6 分鐘
    ep. 188 九九神功請上二樓

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    這集我們邀請到恩主公醫院的「最速泌尿科醫師」王炯珵醫師,他跟許多人一樣,一開始為了減重而跑步,後來愛上跑步,參加許多海外馬拉松,已經完成世界四大馬。最近剛跑完 2024 年東京馬拉松,創下好成績。他自己歸納出來的訓練方式簡單易懂,在這集毫無保留的分享給聽眾朋友。

    另外,以自身的醫師專業,王醫師分析跑者血尿的成因,還有如果你在賽前或賽中常常有尿意,其實可以尋求泌尿科的協助。

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    • 52 分鐘
    ep. 187 苦練決勝負的練武奇才

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    這集我們邀請到「老邦」馮勝賢,他不只曾經是兄弟象的金手套二壘手、中華職棒聯盟秘書長,現在還是 podcast 《一吉邦》的共同主持人。老邦在這集分享好友「吉董」阿吉,是怎麼推坑他參加半馬到全馬,甚至到今年一月的鎮西堡 100K 賽事,在短短的半年內,老邦從 6 小時多,進步到破 4,甚至最後完成超馬賽事,實在是太瘋狂啦!

    接下來老邦還會「看準」撲下去的是什麼項目呢?真是令人好奇!

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    • 41 分鐘
    ep. 186 比爆掉我一定是最強的

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    這集我們邀請到人稱「玩沙者聯盟首席」的林丹尼,他是如何從破百的體重,減掉 40 多公斤,甚至參加鐵人三項,現在他已經是各大馬拉松常見的專業配速員。另外,他自己鑽研跑步技術,曾經單月達到 600 公里的跑量,加上肌力訓練,讓他的成績有所突破。他和朋友組成的「中和五小強」,五人跑團建立的感情相當深厚,互相砥礪,紛紛完成 sub 3 的目標。

    下次在馬場上如果跟到首席的配速列車,記得要跟好跟緊啊!

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    • 51 分鐘
    ep. 185 馬場上的尊榮服務

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    這集我們和象總遠端錄音,象總分享他「二刷」首爾馬拉松,而這次是陪跑友完成初馬。要象總跑五小時可能比跑三小時還難!特別在比賽後段接近中午時分,那種感覺像是直火燒肉,感覺自己像是賽道上的和牛啊!除此之外,還要連哄帶騙、鼓勵、補給以及專屬的拍照服務,簡直是五星級尊榮服務啊!

    魁哥則是在上週日負責萬金石馬拉松轉播服務,這也是他的「初體驗」,五小時播報到底是什麼樣的體會呢?魁哥還在轉播中直接說出市民跑者的名字,真的超級尊榮!

    另外,製作人亞當也在同一週參加新北路跑運動博覽會,和聽友們相見歡,中間發生什麼有趣的事情呢?聽聽這一集就知道。

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    • 1 小時 12 分鐘
    ep. 184 認真跑起來比過年的小豬還難抓

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    這集我們邀請到「小豬」黃沐妍,她在錄音前的台南古都馬才發生驚心動魄的身體狀況,抱著微恙的身體來錄音,給她一個 respect!小豬和我們分享她瘋狂的行程,簡直是超越象總的「時間管理大師」!她不只練跑步,還因為夢多推坑,甚至在短期內練出參加健美比賽的體態,非常恐怖!她受到謝忻的的感召,不但越來越著迷跑步,還跟著一起踏上蒐集百岳的路。

    一起來聽小豬正能量滿滿的分享!萬金石馬拉松如果有機會遇到她,也別忘記跟她打招呼和合照喔!

    🐽 小豬的 Instagram:https://www.instagram.com/tystarpiggggg/

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    • 52 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
1,098 則評分

1,098 則評分

BB Bunn

請求🙏

常常,聽到最後魁哥和象總的獻聲,都讓我感動,心裡激起漣漪。我是不是太誇張了?應該很多人也是吧?!一點都不難聽,忍了很久,第一次留言來很想建議最後那句(難聽死了)真的可以刪掉,不然每次心情會突然一囧,像極了跑步跑在節奏中時突然一個急煞車,會不夠愉快。現在都會要心裡有準備那句來掃興..

Ron_211

跑步必聽

陪伴著自己無數早晨會夜晚的慢跑時光,很多勵志的跑者故事以及也會了解到更多跑步技術與觀念,推推👍🏼

糖果2021

謝謝「跑步不要聽」讓我重回年輕!

聽完彤彤的歷程,讓我想到曾經當過視障領跑員,協助他人成為更好的自己這件事也能讓我感到成就感滿滿❤️,雖然生小孩後沒有空餘的時間可以陪練,但現在能恢復跑步習慣已經讓我很感恩,而且因為「跑步不要聽」,讓我又找回了對跑步的熱情!(努力從第一集追🤣,每週三還要跟上當天集數)
回頭看看9年前的自己,原來我活得那麼開心自在,現在雖然沒辦法像以前說走就走,但能跟先生輪流練跑(感恩神隊友公婆)就很開心!期待小孩慢慢長大也能跟著我們「跑偏台灣」!

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