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何立安、Josh
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  1. EP160.大尺碼鐵人

    5 天前

    EP160.大尺碼鐵人

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    1 小時 19 分鐘
  2. EP159.台灣大力士

    11月4日

    EP159.台灣大力士

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    1 小時 7 分鐘
  3. EP158.家庭、事業、育兒、教育，無所不聊的一集，feat. 肥貓律師

    10月28日

    EP158.家庭、事業、育兒、教育，無所不聊的一集，feat. 肥貓律師

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    1 小時 32 分鐘
  4. EP157.訓練的均衡飲食

    10月21日

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    1 小時 5 分鐘
  5. EP156.增肌減脂，你需要一直犯錯

    10月14日

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    58 分鐘
  6. EP155.鏟子肌力

    10月7日

    EP155.鏟子肌力

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    1 小時 2 分鐘
  7. EP154.再論微量訓練法

    9月30日

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    57 分鐘
  8. 【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

    9月26日

    【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

    【114年地價稅開徵!!】 12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！ 114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8aptyg ------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當人生的滋味混在一起時，你才知道「成長」原來這麼複雜。 有人在酸裡學會放下，在甜裡找到勇氣，在苦裡堅強，在辣裡重新出發。 🎧《給我一碗酸甜苦辣》每一集，都是生活的一道湯。 喝下去，也許會心酸、會微笑，但一定會有共鳴。 👉 點進來聽聽，也許你的人生味道，我也正在經歷。 https://fstry.pse.is/8cj827 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練：https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地：https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地：https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG：https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

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簡介

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資訊

  • 創作者
    何立安、Josh
  • 活躍年代
    2021年 - 2025年
  • 集數
    176
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © 何立安、Josh
  • 節目網站
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