98 集

兩個健美狂熱者的自白 這裡不談別的 只談健美
我們不一定是最正確的 但我們會盡我們所能
把這裡變成健美的圖書館 如果你也喜歡健美
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健美公道‪伯‬ KD&JASON

    • 健康與瘦身
    • 4.9 • 526 則評分

兩個健美狂熱者的自白 這裡不談別的 只談健美
我們不一定是最正確的 但我們會盡我們所能
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    S7E11 訓練一定要狂操猛操?是迷思?還是真理?健身教練 VINCENT

    S7E11 訓練一定要狂操猛操?是迷思?還是真理?健身教練 VINCENT

    訓練一定要狂操猛操 ? 本集邀請VINCENT來一同探討肌肥大的所有迷思,以及對於訓練量的相關科學文獻探討
    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:

    @jason_02.17
    @kent09131991
    @bodybuilding.tw

    🔍 本集重點:
    ✨ 關於肌肉成長的三大理論
    ✨ 關於訓練量的相關科學文獻
    ✨ 個體差異(基因)對於肌肉成長的影響
    ✨ 長肌肉肌肥大是肌肉被破壞後向上適應成長?

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    #健美公道伯 #壓力調適 #健身之旅 #IFBBPRO #IFBB #健體 #PHYSIQUE #輕鬆搞笑Podcast #專業選手分享 #話題熱烈討論
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    • 1 小時 17 分鐘
    S7E10 什麼樣的契機去選擇使用科技?從自然走向科技帶來的轉變有哪些?健美選手 Eason

    S7E10 什麼樣的契機去選擇使用科技?從自然走向科技帶來的轉變有哪些?健美選手 Eason

    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:
    @eason__1209
    @jason_02.17
    @kent09131991
    @bodybuilding.tw

    🔍 本集重點:
    ✨ 自然時期跟目前的訓練&飲食計畫差異
    ✨ 飲食的部分你覺得使用科技就能吃更多嗎
    ✨ 使用科技後有產生什麼影響嗎
    ✨ 你事先做了哪些功課

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    • 48 分鐘
    S7E9 粉絲QA疑難雜症通通排解 ! 玩健美察覺自我的重要性 MIKE

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    粉絲QA疑難雜症通通排解 ! 本集邀請MIKE來一同回答觀眾所有的問題,以及如何擺脫體態焦慮不自信以及如何尋求幫助

    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:
    @mike_g_g_
    @jason_02.17
    @kent09131991
    @bodybuilding.tw

    🔍 本集重點:
    ✨ 觀眾QA回覆
    ✨ 玩健美該如何有一個短、中、長期的目標設定
    ✨ 如何擺脫體態焦慮不自信以及如何尋求幫助
    ✨ 察覺自我的重要性,關於心理諮商的部分

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    • 1 小時 15 分鐘
    S7E8 想找國外備賽教練一定會先想到他的名字 Allen Mao

    S7E8 想找國外備賽教練一定會先想到他的名字 Allen Mao

    想請國外線上教練就會先想到他?本集邀請備賽教練allenmao來聊聊成為備賽教練之前的健美人生經歷,以及開始備賽教練之後的案例分享

    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:
    @allenmao90
    @jason_02.17
    @kent09131991
    @bodybuilding.tw

    🔍 本集重點:

    ✨ 一個”合格的“備賽教練,最重要的要素是什麼?
    ✨ 亞洲地區與歐美地區在對待訓練、比賽的態度上,覺得有什麼樣的差異?
    ✨ 在過去的健美生涯中學到了什麼教訓?會向想要開始健美運動的人提供什麼建議?
    ✨ 在幫助他人備賽和自己備賽時的區別?

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    • 54 分鐘
    S7E7 台灣健美史上第一位上奧賽的選手 蔡明潔 Daddy

    S7E7 台灣健美史上第一位上奧賽的選手 蔡明潔 Daddy

    台灣上奧賽第一人來了 ! 本集邀請健體IFBBPRO 蔡明潔來聊聊取得職業卡兩周後獲得奧賽資格後的心路歷程以及面臨的期待及壓力,以及在奧賽經歷了哪些有趣的事情,跟頂尖選手們對比的感想

    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:
    @daddy.ifbbpro
    @jason_02.17
    @kent09131991
    @bodybuilding.tw

    🔍 本集重點:

    ✨ 如何調適及面對質疑聲,進入準備奧賽的階段
    ✨ 這次備賽過程跟以往最大差別在哪,是否有遇到誤區?是如何解決遇到的問題
    ✨ 在台上的POSING有刻意擺歪、不擺正面嗎?
    ✨ 在奧賽有沒有遇到什麼有趣的事情?

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    • 59 分鐘
    S7E6 傳統新科IFBBPRO鳳山巨獸來了! 鄒政翰Hill

    S7E6 傳統新科IFBBPRO鳳山巨獸來了! 鄒政翰Hill

    鳳山巨獸來了!這次我們深入了解HILL的備賽秘辛,以及如何在婚姻、備賽、健身房事業取得平衡,在成為職業選手後,是往無差別還是212走?

    🌟 與我們一同參與對話的嘉賓:
    @hillzou
    @jason_02.17
    @kent09131991
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    🔍 本集重點:

    ✨ 什麼原因一直跟隨同一個教練3~4年以上
    ✨ 傳統健美選手在訓練上跟其他項目有很大不一樣嗎?
    ✨ 比賽光輝下的另一面
    ✨ 成為職業選手後,是往無差別還是212走?

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    • 55 分鐘

客戶評論

4.9(滿分 5 分)
526 則評分

526 則評分

Phil是我

好聽

出太慢了,每天聽聽到重複聽還不夠聽,KD老師傅超強

竹林裡

健身跟心理

不只是追求身體表現,聽完podcast覺得心理健康也好重要

恢復正常

收音

希望收音好點
音量鍵按到最大還是聽不太到

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