3 集
Coffee Yogis Carmen
-
- 健康與瘦身
Coffee Yogis 咖啡瑜禪
利用正念冥想讓內心變得更強大，抵抗焦慮壓力。通過一呼一吸來放鬆心情、平衡身心。
每日利用幾分鐘，給予自己一個Metime，以正念活在當下。
---------------------------------
Website: www.coffeeyogis.com/
Facebook Page: www.facebook.com/coffeeyogis
IG: www.instagram.com/coffee.yogis
歡迎業務合作: IG@coffee.yogis
Powered by Firstory Hosting
-
EP03-正念行禪
我地好多時候會因為工作、家庭或人際關係而令內心顯生到不一樣嘅煩惱，不一樣嘅憂慮。事情未必可以立刻解決問題，但我地可以利用每日嘅一段路程平靜一下心靈。
Powered by Firstory Hosting -
EP02-正念飲食練習
你有多久沒有用心去食一頓飯呢？我邀請大家進行正念飲食。
透過正念飲食享受當前嘅食物，慢慢培養覺察力和感恩的心。
Powered by Firstory Hosting -