Le vrai problème n’est pas les régimes ‪!‬ Sandra FM

Vous êtes peut-être le genre de personne qui se dit :...que les régimes ont pourri votre vie ?...que c‘est à cause des régimes que vous vous sentez mal psychologiquement, que vous avez pris du poids et que rien ne va dans votre vie ?...qu'à cause des régimes, vous avez pris beaucoup de poids et c’est le gros problème de votre vie ? ...que ce sont vraiment les régimes qui ont pourri votre vie ces dernières années ?J'ai une nouvelle pour vous : ce n’est pas le régime qui est le problème, qui a déclenché l’état actuel de vos problèmes psychologiques ou même physiques.









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Version Audio (mp3)Si vous n'avez pas le temps de voir la vidéo vous pouvez télécharger le mp3 et l'écouter quand vous le souhaitez.Transcription de la vidéole vrai problème n'est pas les régimesJuste avant de commencer, surtout si vous êtes nouveau sur le site, je voulais juste vous informer que vous pouvez accéder gratuitement au programme « 7 jours pour dire stop aux craquages et aux interdits ». Vous recevrez un e-mail par jour et vous pourrez comprendre pourquoi vous craquez, pourquoi vous avez ses envies émotionnelles et comment faire pour les gérer autrement qu’en mangeant. Vous pouvez y accéder en cliquant ici.Qui est le grand coupable de l’état actuel de votre vie ?Comme je vous disais au début, ce n’est pas le régime qui est le grand coupable de l’état actuel de votre vie. Ce n’est pas le fait de vous être restreint et d’être rentré dans les cycles infernaux des régimes. S’il y a bien quelque chose qui a déclenché tout cela, c’est le fait que vous n’aimiez pas votre corps.Le fait que vous ayez une image négative de votre corps est le grand coupable ! C’est elle qui a déclenché les premiers régimes et le fait que vous vous restreignez pendant des semaines, pendant des mois pour perdre du poids absolument.C’est vraiment le fait que vous vous trouviez "moche" (à vos yeux), que vous vous trouviez "trop grosse" (à vos yeux), que vous n’aimiez pas votre corps, que vous ne vous sentiez pas belle, que vous avez vraiment l’impression que vous deviez absolument perdre du poids pour être enfin heureuse, belle et bien dans votre corps.S’il y a quelque chose sur lequel vous devez absolument travailler, ce ne sont pas les régimes, ce n’est pas que votre alimentation aujourd’hui. Si d’un côté, vous devez travailler le rapport avec la nourriture. D'un autre, vous devez absolument comprendre que vous devez travailler sur l’image que vous avez de vous-même.D’ailleurs les dernières études ont montré que les gens qui arrivent à perdre du poids durablement, ce sont les gens qui arrivent à avoir une image plus positive envers elle-même. Aimer son corps, ce n’est pas se résigner et se dire : « foutu pour foutu, je vais rester 'grosse' comme cela. » Cela ne veut pas dire qu’on n’a pas cette envie de mincir, mais il est impératif de comprendre que de toute façon votre corps est celui que vous avez jusqu’au reste de votre vie. Vous ne pouvez pas changer cela. Votre corps est celui que vous allez avoir depuis votre naissance et que vous allez voir jusqu’à votre mort.Le plus important est d’apprendre à l’aimer, d’apprendre à l’apprivoiser pour après avoir des démarches...