O Atleta Moderno - Ep.30 - à conversa com Sandro Freitas O Atleta Moderno

Aqui fica mais um episódio do meu podcast, desta vez o último episódio da primeira temporada. O meu convidado é o Professor e investigador Sandro Freitas, um convidado muito ligado à ciência mas também à prática com atletas desde amadores a internacionais.

Temas abordados:

1. Apresentação do convidado;

2. A flexibilidade é uma qualidade física importante para os atletas? O que é a flexibilidade e como podemos desenvolvê-la?;

3. Atletas com maiores índices de flexibilidade têm menor risco de lesão?;

4. A lesão dos posteriores da coxa é a lesão mais comum nos jogadores de futebol, que recomendações podes dar, para reduzir o risco e/ou recidiva da mesma?;

5. Existem diferenças na ativação dos grupos musculares dos posteriores da coxa, durante os movimentos de flexão/extensão do joelho e/ou anca? E durante o movimento de sprint qual o comportamento dos posteriores da coxa?;

6. O que é um atleta moderno para o Sandro?;


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