55 分鐘
SSE訓練漫談的漫談(下) 憲在進行式
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- 運動
這一集來聊聊FTP
腳踏車選手重訓怎麼做
(1)非常輕，做很多
(2)有點重，做有點多
(3)非常重，做很少
單車訓鏈與重量訓練怎麼配合才有幫助
以及重量訓練練什麼
武嶺破三的捷徑？
從為什麼台灣沒有辦法產出四大賽選手來看目前台灣單車界現況
#S.S.E.訓練漫談 –
S.S.E.訓練漫談，看小廖教練如何帶領大家逐步探究科學化訓練的領域
https://ssetrainingtalk.com
憲在進行式
https://www.facebook.com/criterium.tw/
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(1)非常輕，做很多
(2)有點重，做有點多
(3)非常重，做很少
單車訓鏈與重量訓練怎麼配合才有幫助
以及重量訓練練什麼
武嶺破三的捷徑？
從為什麼台灣沒有辦法產出四大賽選手來看目前台灣單車界現況
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